睡眠日健康講座-林蓓莉老師傳授自我檢測身體靈活度 。(恬褋仕提供)
人一生有三分之一的時間處於睡眠狀態,
,想要睡得好對患有睡眠障礙者來說並不容易,
,為響應一年一度321世界睡眠日,
,國內記憶床領導品牌TENDAYs恬褋仕與新光三越百貨合作,
,舉辦「健康生活從睡眠開始」講座,
,邀請身心健康專家林蓓莉老師、知名醫療保健專家吳寶芬老師蒞臨分享健康睡眠知識,
,另有健檢中心免費檢測自律神經幫助聽講者輕鬆好眠。健康的生活從優質睡眠開始,根據醫學研究大部份的慢性疾病都和睡眠品質有關,若出現連續一個月每週至少有3天上床30分鐘無法入睡、每天睡眠時間不足6.5小時、在睡眠中醒來超過3次且難以再入睡、多夢的情節如同電視連續劇一樣、次日起床後伴有嗜睡疲勞或認知功能下降等等,出現上述其中一項或幾項同時存在時,即判定為「失眠」。TENDAYs恬褋仕「世界睡眠日-健康生活從睡眠開始」講座,中南部場次開放報名中,台中場:3月12日(星期六) 時間1400~1730 地點:台中新光三越 6F PARTY ROOM台南場:3月13日(星期日) 時間1400~1730 地點:台南新光三越西門店 B1欲報名可電洽(02)2700-6200分機83洽詢。(中時即時),
大甲媽祖遶境8日起駕,
,中央氣象局今年再度與鎮瀾宮合作,
,沿途設氣象觀測車,
,加強掌握現場即時天氣。氣象局說,
,大甲媽祖遶境活動適逢天氣變化多端的春季,
,特別與鎮瀾宮第4度合作加強氣象資訊服務。氣象局將在8日媽祖起駕日,由資深預報人員在鎮瀾宮現場報導遶境期間9天8夜的氣象,活動期間沿途也會設置氣象觀測車,加強掌握現場即時天氣。氣象局說,遶境期間一旦發生劇烈天氣變化,氣象局將以簡訊立即通知鎮瀾宮服務團隊。同時氣象觀測車也提供「大甲媽遶境衛星定位與即時影像網站」,民眾可透過網站獲得天氣即時現況。1050406(中央社),
前總統馬英九建議「請內政部儘速依法劃定太平島基點、基線、領海、鄰接區及200海里經濟海域並對外公布」,
,前立法委員林濁水今天表示,
,為什麼8年總統任內都不做?馬英九投書平面媒體「因應太平島危機的建議」,
,提10項具體建議,
,供總統蔡英文登島時參採,
,包括「請內政部儘速依法劃定太平島基點、基線、領海、鄰接區及二百海里經濟海域並對外公布」。林濁水在社群網站臉書(facebook)發文說,為什麼馬英九8年總統任內都不做,等總統換了人才嗆聲?馬英九其他建議還包括「請交通部將太平島飛行跑道(1200米)延長到可供小型民航機起降的程度,以改善太平島空中交通」、「請內政部研究鼓勵增加太平島設籍人口,並協助規劃土地利用」與「請外交部在網路與世界主要媒體刊登廣告,說明太平島現狀及仲裁判斷之謬誤,並請駐外單位配合宣導」等。1050716(中央社),
新北市蘆洲區平均年齡卅五.七歲,
,六歲以下嬰幼兒占七.八八%,
,較其他行政區還高,
,成為全國最年輕的區域。新北市政府十九日接連成立鷺江及長安公共托育中心,
,並首創「阿公阿嬤迎孫班」和「新手父母實習所」,
,盼解決當地年輕爸媽的托育問題。
新北市長朱立倫、議長陳幸進、市議員李坤城和黃桂蘭、社會局長李麗圳、蘆洲區長黃麗足、三重區長楊義德等人,
,昨日均出席開幕儀式。朱立倫表示,目前已在汐止、三重、新莊、板橋、中和、新店、泰山、永和及林口區,設置十四處公托中心,預計今年再成立十處,拚明年底全市共設卅二處。
蘆洲鷺江國小挪用閒置教室作為鷺江公托中心,面積約一七二坪,除提供一般托育服務,特別設立「阿公阿嬤迎孫班」,教導公嬤正確替孫子刷牙、洗澡,甚至適時按摩以增進祖孫的親密關係。李麗圳表示,除學習照顧技巧,也希望改變公嬤的傳統觀念。
長安公有零售市場二樓閒置已久,市府規畫長安公托中心,面積三一九坪,有閱讀區、體能律動區、美術創作區,還設立「新手父母實習所」,教導正懷孕的新手媽媽,如何做月子、產後如何減重、乳房按摩、育嬰等知識,新手爸爸也能學習替妻子按摩雙腿,或陪伴太太度過產後憂鬱症。
朱立倫強調,設立公托中心不必花大錢,他堅持使用小學教室、活動中心、公有市場等各種閒置空間,只要經過整修、布置,就能煥然一新成適合親子活動的地方。另因公托中心提供社區民眾使用,增加社區與學校、市場甚至市府互動的意願。
公托中心專收○至兩歲嬰幼兒,每月收費六至九千元,價格是私立托嬰中心的一半。李麗圳表示,這兩間公托中心將提供一二○位嬰幼兒的日托服務,登記日期自即日起至廿七日下午五點,若超過收托名額,鷺江和長安分別於廿九、卅日辦理公開抽籤。,
蕭亞軒前晚在中視《紫耀義大跨年晚會》壓軸演出,
,4首組曲更換3套服裝,
,儘管完美演出,
,網友仍最關心她與柯震東的戀情發展,
,柯昨天在微博再Po穿著「精誠中學」的制服照,
,網友卻問「你和女神的戀情有下文嗎」?
柯因《那些年,
,我們一起追的女孩》獲得金馬最佳新演員獎,
,昨重現電影裡的造型讓粉絲回味,也說「新一年的第一天,時間一直在走,多了層保護色,多了層戒心,但當初的熱血,當初的追夢卻始終沒變!內心一直是住著一個擁有幼稚夢想的超人!」
他感謝九把刀,「因為柯景騰,大家認識了柯震東,再度穿上這件制服,我更加肯定我依然是當初那個熱血幼稚的大笨蛋,只是我不再是柯景騰,我是柯震東!」,
謝國樑更提及,
,若非自來水公司月前提出異議,
,反對在水質水量保護區設置瀝青廠,
,否則該廠早就在當地順利合法取得執照。謝國樑強調,
,嚴重質疑環保局的行政程序不正當、刻意掩飾事實做法。對於目前業者仍未放棄在當地設置瀝青廠,
,他已責成水利署、環保署等相關單位,針對該案需再次套圖確認該區域是否為水質水量保護區外,並要求從嚴審查,以替全體市民的生命健康安全把關。,
奇美電內部日前舉行動員大會,
,討論明年度營運策略與目標。2013年仍將以新尺寸、新技術為發展主軸,
,公司也會持續以獲利為導向,
,要回到以前群創穩定獲利的能力。同時也喊出所有產品線,
,包括電視、監視器、NB、平板等都要挑戰20%的市占目標。
奇美電日前在大陸舉行動員大會,
,包括處長級以上的主管全數出席,除了慰勞高階主管一年來的辛勞之外,也趁著全員到齊開會,討論明年度的營運策略和目標。奇美電今年底將完成改名程序,2013年將以「群創光電」重新出發;奇美電董事長段行建也期許公司要和所有供應商、客戶共創雙贏。此外,過去群創模式成功之處就是穩定獲利表現,而明年首要目標也是持續追求獲利。
在出貨方面,奇美電內部也喊出明年所有產品線,也就是電視、監視器、NB、平板、手機等產品都要達到20%市占率的目標。根據市場估計,今年奇美電電視面板市佔率大約在18%~19%的水準,至於監視器面板市占則是在20%,20%的目標可望輕鬆達陣。至於NB面板,今年有了不錯的斬獲,市占率提升到14%~15%,明年要挑戰20%市占。而平板面板市占率今年只有個位數,明年會是奇美電經營重點,會更積極爭取一線品牌訂單,希望有所突破。
至於在產品佈局上,奇美電去年推出39吋、50吋面板後大獲好評,今年又再接再厲推出29吋、58吋電視面板。其中29吋在新興市場熱賣,而58吋則趕上超大尺寸電視促銷熱潮,在歐美等成熟市場大賣。奇美電2013年還會強化新尺寸產品的經營,除了既有產品線要提升良率、擴大供貨,也會持續開發其他新產品,包括65吋、84吋等超大尺寸面板。
除了尺寸的差異化之外,奇美電也要在技術、規格上做到差異化。第一步就是全力搶攻超高解析度4K2K面板,奇美電祭出優惠價格,希望逐步把價差縮小到1.5~2倍。至於IGZO和OLED面板也將在明年導入量產。,
王建民能否於開季重返時隔1年餘的大聯盟?關鍵就在他春訓的表現與勇士球團是否投以青睞。因為建仔,
,勇士隊受到台灣百萬球迷的關切度更甚多數大聯盟隊伍,
,如同昔日大家挺建仔於是愛洋基,
,且來觀察勇士能否成為今年台灣球迷的「國家隊」。前年15勝的勇士勝投王麥德林轉投皇家隊,
,去年14勝的山塔納改披雙城戰袍,
,不過勇士隊本季仍能排出完整的先發輪值。上季14勝的泰倫、11勝自責分率2.78的A.伍德與S.米勒將擔綱前3號先發。原列勇士隊先發輪值之一的左投麥納雖不用開刀治療左肩,
,不過確定開季會在15天傷兵名單。因此目前局勢為建仔、W.羅瑞葛茲、史塔爾斯與另兩位新人,
,形成開季先發「5搶2」大戰。建仔15日雖僅解決太空人1打者失3分,不過教練團仍會按「投1休4」讓他在熱身賽正常登板,就看他自己能否把握。由上季國聯救援王金伯若所組成的勇士牛棚,仍被看好是勇士今年最強大的一環,惟前提是勇士打線得先取得領先,才能讓牛棚群有施展功夫的機會。勇士上季6月前還能與同區國民隊較勁,然而下半季崩裂,最大罩門就是打擊不彰。勇士上季「整體攻擊指數」(OPS,長打率+上壘率)僅0.665國聯倒數第3,總得分575只贏教士。勇士今年攻守陣容大幅翻新,有助火力升級嗎?勇士把主力外野手黑伍德、賈斯汀阿普頓送出去,從紅雀隊換來謝比米勒、傑金斯等潛力投手,這一招令多數勇士迷很不解。他們簽下了前金鶯主力馬凱奇斯、前大都會艾瑞楊、曾單季86分打點的鞏姆斯,構成新外野陣線;並找來8年資歷的前運動家主力二壘手凱耶斯波,來與1棒游擊手西蒙斯、去年18轟78分打點的中心打者弗瑞曼(一壘手)、三壘手克里斯強生組成新打線。,
布魯塞爾恐攻主嫌Najim Laachraoui。(網路圖片)
(更新時間21:22)比利時警方週三(23日)於一場記者會中證實,
,布魯塞爾恐攻主嫌Najim Laachraoui仍逃逸在外。
比利時兩起自殺炸彈攻擊 已34死逾百人受傷
稍早之前當地媒體Derniere Heure報導,
,Najim Laachraoui已被警方逮捕,
,但不久之後報導遭撤回。檢方指出,
,Najim Laachraoui原先在扎芬特姆機場(Zaventem Airport)放置威力最猛的第三顆炸彈並未引爆。檢方也表示,
,兩起爆炸案嫌犯兄弟Ibrahim el-Bakraoui和Khalid el-Bakraoui分別參與機場和Maelbeek地鐵站的自殺攻擊。警方在布魯塞爾鄰近郊區一個垃圾桶內找到Ibrahim el-Bakraoui的筆記型電腦,
,電腦上貼著Ibrahim el-Bakraoui的遺書。遺書中寫道:「我不知道該怎麼辦,我正在跑路中。警察四處再找我,如果我放棄逃跑就只能進監獄了」。除此之外,警方正在搜尋機場爆炸案中一名身分尚未確認的嫌疑犯。
扎芬特姆機場(Zaventem Airport)監視器捕捉到自殺炸彈客Ibrahim el-Bakraoui(中)和Khalid el-Bakraoui(左)兩人身影,最右方為警方尚未確認身分的嫌犯。(網路圖片)
昨日布魯塞爾機場和地鐵站發生的爆炸案,目前已造成至少31人死亡、270人受傷。(中時電子報)
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哪個星座最喜歡改名?根據內政部今天公布統計,
,近6年來改名者共64萬1757人,
,勇奪改名星座之冠為天秤座5萬7880人,
,改名最少則是金牛座。30歲是最喜歡改名的年齡。內政部2年進行1次全國姓名統計分析,
,今年首次研究12星座改名情形。勇奪改名星座冠軍的是風象星座的天秤座5萬7880人(占9.02%),
,其次為天蠍座5萬7548人(占8.97%),
,處女座5萬7318人(8.93%)居第3。改名最少者則為土象星座的金牛座4萬9936人(占7.78%)、其次是雙魚座、牡羊座。內政部這次也首度分析在什麼年齡改名的人數最多,
,排名第一者為30歲為2萬1062人(占3.28%),其次29歲為2萬1039人(占3.28%),再其次31歲為2萬385人(占3.18%),其後依序為28歲、未滿1歲、32歲、27歲、33歲、26歲及20歲。內政部說,根據資料顯示,改名年齡多集中在26歲至33歲之間,可能是民眾從學校畢業後,在進入職場或婚姻階段,期望透過改名方式求得更好的運勢。內政部表示,未滿1歲為前10名中唯一未成年改名者,也許是第1次取用名字思慮不縝密而改名;第1次擁有改名自主權的20歲成年人,也擠進前十大改名之列。1051026(中央社),