傳統肉粽的熱量及油脂的含量都相當驚人,
,1顆熱量就高達628大卡,
,相當於1個滷雞腿便當的熱量。圖片來源:健康365
端午節即將來到,
,民眾開始紛紛預購或自己包起粽子,
,不過你知道一顆肉粽的熱量有多少嗎?由於傳統肉粽的糯米常用油拌炒過,
,內餡也多採用五花肉,
,熱量及油脂的含量都相當驚人,
,1顆熱量就高達628大卡,
,相當於1個滷雞腿便當的熱量!不過,近來也開始有許多業者推出健康訴求的粽子,衛福部建議,如果不想吃進太多油脂與熱量,可以掌握以下5大原則:一、看標示盡量優先選購有營養標示的粽子,選擇其中熱量較低或體積較小的粽子,不過要注意熱量標示的單位,與重量換算成正確的數值,才不會攝取過多熱量而不自知。二、挑食材挑選添加全榖或雜糧的粽子取代全糯米的粽子,如紫米、燕麥、薏仁等,補充維生素、礦物質及膳食纖維,並以低脂肉類(瘦肉、雞肉或海鮮)取代豬五花肉,減少飽和脂肪的攝取。三、減份量由於粽子已經飽含澱粉、肉類與油脂,因此在一天中其他飲食的部分最好減少攝取這些東西,或盡量與親友分食共享,降低攝取過量的機會。四、搭蔬果搭配清爽的蔬菜和水果與粽子一起食用,除了幫助補充維生素、礦物質和膳食纖維,還可以促進腸道蠕動、增加飽足感。五、少沾醬吃粽子時盡量以原味為主,避免再沾其他沾醬料,以免反而造成過多的鈉、糖或熱量攝取。(中時電子報)
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青年高中1年級胖中鋒劉炫明國一就讀籃球名校明仁國中,
,卻因怕練球辛苦,
,一度選擇放棄籃球,
,幸好在母親鼓勵與青年高中教練卜美可「半哄半騙」下,
,炫明重新回到球場,
,更努力減肥,
,企圖藉籃球走出自己的路。
192公分、113公斤的厚重外型,
,劉炫明沒有打中鋒的樣子,
,倒更像是摔角選手,就差沒戴上面罩罷了;但在卜美可眼中,劉炫明是個大膽、又聰明的「傻子」,更是青年放眼未來的內線希望,目前就差經驗。
劉炫明表示,當初自己怕吃苦離開球隊後,一時間不知道該做什麼,要不是母親不斷盼望他繼續打球,加上「貴人」卜美可教練要他轉學到台中地區國中念書,他的籃球路根本不可能延續。
如今,劉炫明已懂得珍惜打球光陰,也不再輕言放棄,努力追求屬於自己的成功,「國中的我不夠成熟,現在可不一樣了,只想自己變好,全力減肥是當務之急,多虧卜老師,我已整整減了11公斤之多。」
劉炫明現在打HBL的目標明確,除了想上電視,更希望朝著自己未來目標(靠籃球維生)發展,但他偷偷透露,自己一度想念汽修科,原因竟是:「我人長不帥,搭配時髦的改裝車,最起碼看起來會帥一點。」,
黃姓男大生姦殺學妹焚屍案,
,高雄地院依殺人等罪判處無期徒刑。民事部分,
,高雄地院審酌兩造經濟狀況及被告犯後態度,
,判黃男應賠償新台幣754萬多元。全案可上訴。就讀台南某大學的黃男於去年3月姦殺學妹後,
,企圖以焚屍方式湮滅事證,
,將被害人遺體裝在垃圾袋中,
,再騎機車載往高雄柴山焚屍,
,被高雄市警方逮捕送辦。高雄地方法院依殺人等罪判處黃男無期徒刑。被害人家屬提出民事求償2000多萬元,高雄地院審結,依兩造經濟狀況及被告犯後態度,判黃男應賠償754萬9200元。1050905(中央社),
地價稅爭議不斷。宜蘭縣長林聰賢(左)18日說,
,公告地價原本每3年調整1次,
,但為更合理反映市場,
,希望向中央爭取試辦公告地價每年調整1次。中央社記者沈如峰宜蘭縣攝 105年11月18日
地價稅爭議不斷。宜蘭縣長林聰賢今天說,
,公告地價原本每3年調整1次,
,但為更合理反映市場,
,希望向中央爭取試辦公告地價每年調整1次。林聰賢上午在縣議會說,
,全國各地地價稅爭議不斷,源頭在公告地價調漲,雖現在內政部法規會有意將公告地價從3年改為2年調整公告1次,必要時可每年調整1次。他表示,為更合理反映市場趨勢,希望先向中央爭取在宜蘭縣試辦每年調整公告1次。1051118(中央社),
美國周二公布去年12月大都會地區房價,
,創逾6年來最大年增幅度。1月新屋銷售更創近廿年來最大月增幅。房市回春,
,加上就業市場好轉,
,帶動2月消費信心大幅走高。
紐約經濟諮商理事會公布2月消費者信心指數,
,從1月的58.4點,
,上升至69.6點,
,遠高於市場預估的62點,
,並且是3個月來的最高水準。主要是民眾看好就業市場,
,和薪資水準將會上調所帶動。
商務部公布1月新屋銷售月增15.6%,
,年率經季節因素調整後達43.7萬戶,遠優於市場預期,為2008年7月來最高。新屋中間價位在226,400美元,年增2.1%。
指數供應商標準普爾道瓊斯指數公司,公布12月標普/凱斯席勒房價指數,也反映美國房價持續好轉。20大城市與10大城市的房價指數,都較11月上升0.2%;經季節性因素調修正後上升0.9%。
與1年前同期相比,20大城市房價指數年增6.8%,10大城市房價指數年增5.9%,年增幅度都創2006年7月來最高。2012年全年房價指數上升7.3%,其中20大城市房價指數上升6.8%,10大城市房價指數上升5.9%。
標普指數委員會主席貝列茲達(David Blitzer)說,12月指數顯示房價持續走出去年3月谷底。
儘管房市往上走,但部份地區可能已到高點。與1年前同期相比,在12月20大城市裡,紐約是唯一房價下跌的城市。今年美國房價可能緩步上漲。
房貸利率處歷史低點、法拍屋數量減少和待售房屋量下降,加上經濟持續好轉,都支撐美國房市逐步復甦。,
一項研究報告顯示,
,歐洲男性平均身高在1870至1980年的110年之間,
,突飛猛進了11公分,
,主要拜整個歐洲地區民眾的健康顯著改善及疾病減少之故。
令人意外的是,
,研究也發現,
,在兩次世界大戰加經濟大蕭條這段期間,
,貧窮、糧食不足等理應會影響歐洲男子的身高,
,但事實卻不然,原因之一可能是這期間大家決定少生孩子。之前的研究即發現,家庭成員愈少,平均身高愈高。
此外,高收入、衛生環境好、營養條件改善等,都是歐洲男子身高抽長的原因。
由英國艾塞克斯大學經濟學教授海頓(Timothy Hatton)主持的這項研究,發表於《牛津經濟論文集》。
結果發現,110年期間,歐洲男性平均身高由167公分大幅成長到178公分。在1980年,荷蘭男性平均身高約為183公分,居歐洲各國之冠,葡萄牙男性則最矮,身高約173公分。
兩次世界大戰期間,北歐與英國男性抽長的幅度最多。南歐男性則是二戰過後才大幅增高。,
東鹼(1708)因產業供需狀況趨於緩和、正常,
,產品利潤不易明顯竄升、擴大,
,加上轉投資航運事業仍處調整,
,上半年營收20.17億元,
,毛利率28.26%,
,營業淨利2.91億元,
,稅前盈餘2.73億元,
,稅後盈餘1.88億元,年減52.39%,EPS0.98元。東鹼指出,化工本業因市況從賣方市場轉向買方市場,營運持穩看待。目前年產規模13萬噸,維持全產全銷。在化工、航運持穩復甦,轉投資東典光電獲利看俏,持股15%中國青島鹼業鉀肥科技,營運蓄勢加溫,法人推估東鹼今年EPS約2至2.5元。東鹼為鉀肥大廠,除本業外,還投資航運、光學膜濾鏡產品、餐飲等領域。其中,航運事業正等待產業回春,今年交第八艘新船,明後年計畫各交三艘新船,2019年還會再交一艘新船,總計到2019年估計集團將有15艘散裝船。一旦產業復甦將啟動掛牌上市之路。東典光電是東鹼旗下獲利小金雞;去年在集中搶攻高毛利率訂單下,推升毛利率達37%,稅後純益約0.83億元,每股稅後純益4.13元。今年在高毛利率訂單持續發酵下,法人推估今年東典毛利率有機會逾40%;預計明年第4季轉上市櫃。(工商),
德國福斯汽車宣布,
,受益於中、美兩大市場需求旺盛,
,去年福斯全球銷量年增11.2%,
,創下907萬輛的歷史新高。
儘管這個成果與日本大廠豐田仍有一段差距,
,但預料可與美國通用一較長短,
,角逐全球車市亞軍之位。
去年12月福斯在全球一共熱賣784,
,300輛汽車,
,較2011年同期大增20.7%,助使全年銷售再創紀錄。
福斯更自我期許全球年銷量將於2018年達到1千萬輛,成為市場龍頭。
周日在美國底特律車展開幕前夕,福斯執行長文德恩(Martin Winterkorn)樂觀表示,2012年是福斯銷售量最好的一年,且汽車產業在美國與全球都依然成長可期,福斯更希望能夠「超越業界成長腳步」。
目前分析師普遍認為,2012年豐田可望重回全球汽車銷售冠軍寶座,至於前年一度躥升龍頭的通用汽車,則得與福斯爭奪老二之位。
根據豐田先前公布的預估數字,去年其全球銷售料躍升22%,達到970萬輛。通用則尚未公布去年全球銷售結果或預測數字。
去年福斯在美銷售年增率衝高,達34%,因此更將美國市場視為達成2018年稱霸全球目標的關鍵之一。文德恩指出,今年福斯在美銷售目標為「大幅超過」60萬輛。
他證實福斯有意在美推出一款新的中型休旅車(SUV),且會在本周底特律展上發表相關概念。
不過福斯銷售長柯林格勒(Christian Klingler)則提醒,今年市場不確定性預料會加倍劇烈,尤其是歐洲市場。
他說:「現在市場很具挑戰性,競爭也越來越嚴峻了。」2012年福斯在德國以外的西歐市場,銷售累計滑落6.5%,減至185萬輛。
另外,中國大陸市場的穩健成長,尤其是福斯表現勝過其它歐系車廠的主因之一。
去年福斯在中國大陸售出281萬輛汽車,年增率25%。大陸已經成為福斯最大單一市場。,
保健食品「美麗纖膠囊」製造商云丰生技不滿衛生單位以含不可食用成分,
,開罰3萬元,
,打行政訴訟抗罰。法院認定云丰在販售前曾送驗無檢出,
,非故意製造販賣,
,判云丰勝訴確定。全案緣於,
,菁茵荋公司販售保健食品「威力纖」、「美麗纖膠囊」等疑含禁藥案,
,刑事部分,
,國民黨榮譽主席連戰長女連惠心因本案獲緩起訴;行政部分,食藥署檢出膠囊含有「1,4Dibenzylpiperazine」成分(未曾核准藥品許可證),為piperazine衍生物,因屬新興物質,也非屬食品原料,新北巿衛生局對製造「美麗纖膠囊」的云丰生技開罰新台幣3萬元。一審法院調查,「1,4Dibenzylpiperazine」並無醫療監督下使用的安全資料,尚未能證明為無害人體健康,云丰生技銷售產品前,已送台灣檢驗科技股份有限公司檢驗,未能檢出含「1,4Dibenzylpiperazine」成分,已有「自主管理」措施,無證據證明云丰在銷售時就知道產品含「1,4Dibenzylpiperazine」成分,而故意銷售,因此判云丰勝訴免罰。全案經上訴,台北高等行政法院認定原審判決無誤,駁回上訴,維持原判,全案確定。1050306(中央社),
伊能靜11歲兒子小哈利寫一張文情並茂、把媽媽捧上天的母親節卡片送她,
,他有好文采,
,但約200字文字卻出現約15個錯字,
,網友笑讚「最溫暖最感人的錯別字文章了」。
小哈利形容媽媽「天使班(般)的母親,
,有公主班的臉蛋,
,美人魚班的歌聲」,
,還有「瓜(爪)子班的手,
,頭疼時會幫我按摸」、「你有財神的祝福、維娜絲的樣貌。你有著雅典娜的智慧,
,是世界上最完美的女生了。」她笑說肉麻又真誠,
,母子同看網友抓錯字留言後狂笑。,