良好的運動習慣，
，除了鍛鍊體能，
，也能夠減少腰痠背痛、肥胖、高血糖、高血壓和心臟病等慢性病風險，
，讓自己維持健康的體態與壽命。圖片來源：健康365
你相信長期不運動容易早死，
，甚至成為一種疾病嗎？這樣的情形被許多流行病學家稱為「靜態生活死亡症候群」，
，這些患者因為體力活動過少，
，因而最終容易死於糖尿病、心臟病、高血壓等慢性病，
，這樣的現象甚至已成為全球趨勢！美國哈特福德醫院Paul D Thompson博士指出，全世界每年有超過500萬人因為缺乏體能活動而過早死亡，當中美國就佔了33萬人，世界衛生組織（WHO）也特將「缺乏體能鍛鍊」列為第4大非傳染性疾病主要死亡原因（前3大為高血壓、吸菸、高血糖），目前在全球已成為一種普遍流行病，稱為「靜態生活死亡症候群（Sedentary Death syndrome-SeDS）」，嚴重影響人類健康。美國國家體能鍛鍊建議，只要每周進行150分鐘的健走，就能夠訓練到身體機能。現代人常因為許多原因而忽略體能活動，包括缺乏日常步行習慣或騎行場所、學校休息時間和體育課減少、閒暇時間喜歡玩電腦不愛出門等，然而體能鍛鍊在國外早已被許多人認定為一項「生命徵象」，重要程度應與血壓、體重、心率等重要性一致。良好的運動習慣，除了鍛鍊體能，也能夠減少腰痠背痛、肥胖、高血糖、高血壓和心臟病等慢性病風險，讓自己維持健康的體態與壽命。(中時電子報)
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對聖多美與中國大陸宣布建交，
，總統府發言人黃重諺表示，
，對於中國大陸政府趁勢操作「金錢外交」與「一中原則」，
，干涉台灣國際參與，
，我們高度遺憾與不滿，
，這樣的做法更傷害台灣人民感情，破壞了兩岸穩定，對於兩岸關係的長遠發展更是毫無助益。黃重諺再次重申，外交不是零和遊戲，兩岸的國際參與對國際社會具有正面意義，彼此沒有衝突。任何試圖限縮、干涉台灣國際參與的作法，不僅造成國際社會的損失，更對兩岸關係的健全發展毫無助益。(工商)，
共同社報導，
，鑑於日本執政黨在10日的參院選舉中獲得過半數改選議席，
，自民黨總裁、首相安倍晉三基本決定著眼於長期執政，
，最早8月改組內閣。在朝日電視台的節目中，
，安倍表示：「為強力推進經濟政策，
，將構建強有力的陣營。」他還將於12日向財務相麻生太郎等下達制定綜合性經濟刺激措施的指示。安倍計劃以作為選戰最大爭論點的經濟政策在參院選舉中獲得了選民信任為由，切實推進「安倍經濟學」，加速擺脫通縮的行動。在外交領域，除了應對在南海問題上對立的中國，安倍還將積極推進與日本存在北方四島領土問題的對俄羅斯的外交。此外，還計劃實現安全保障相關法的實質性運用。安倍將在考慮經濟政策彙總情況等的基礎上，最終決定改組內閣與調整自民黨高層人事安排的具體時期。安倍在電視節目中說：「整個7月將強力推進經濟政策，在把握經濟刺激措施制定狀況的同時，做出決定。」政府和執政黨正在協調召開選出參院正副議長的臨時國會的時期，基本擬在8月1日至4日，預計決定內閣改組將在此之後。從第二屆安倍政府上台以來一貫在內閣支持安倍的麻生、官房長官菅義偉、外相岸田文雄是否留任成為焦點。自民黨幹事長谷垣禎一的待遇也受到矚目。為在國會推動修改憲法的討論有所進展，有政府官員表示，「律師出身且說明能力高超的谷垣不可或缺」，力求其留任。關於修憲討論，雖然安倍有意從秋季的臨時國會起啟動討論，但如果他力爭在2018年9月自民黨總裁任期結束前實現修憲，就可能被批評為行事急促而拙劣。有鑑於此，首相官邸人士預測，「首相為獲得延長任期討論的主導權，會探索早日解散眾院」，這或將成為今後的政局焦點。在經濟刺激措施方面，安倍12日將在官邸召開經濟相關閣僚會議。今後將編制納入相關對策的2016年度第2次補充預算草案，力爭在秋季的臨時國會上獲得通過。對俄外交方面，安倍將利用9月以後的國際會議等各種場合，多次與俄國總統蒲亭對話，以便實現蒲亭年內訪日，為促進日俄北方四島領土問題有所進展鋪路。1050711(中央社)，
童振源上午說明工作上作些調整(呂雪彗攝)
行政院發言人童振源今早表示，
，昨天下午林全第一次告知工作上有調整，
，提到總統希望他到國安會幫忙，
，也認為他在兩岸關係這方面有些可以協助政府的地方，
，無論任何工作場所都會堅守崗位，
，做好該做的事情，
，未來工作也會有很大挑戰，
，任何工作都會全力以赴。至媒體都用「撤換」，並非「調動」的說法，童振源說，這方面是媒體詮釋。他說，現在還是會扮演好發言人的角色，也會盡力協助徐國勇接任這份工作與媒體互動，有一些工作希望做簡報。昨天下午徐國勇和院長談完也到院本部裡來，針對發言人工作童已向徐做一些交接說明，相信很快可以無縫接軌。針對大陸國台辦表示願和藍營八縣市交流，未提到和綠營縣市交流，童振源表示，兩岸交流，童振源認為，應該要全面有意義的進行，不應有任何政治前提，不管政治旅遊文化體育，應該要雙方面一起努力，不要有任何政治前提存在，才能促進有意義的交流，希望大陸方面未來繼續跟各城市交流。(工商)，
台中市副市長張光瑤（左）24日與宜蘭縣長林聰賢（右）簽署合作備忘錄，
，未來將以宜蘭綠博成功經驗，
，為台中花博奠基。（台中市政府提供）中央社記者郝雪卿傳真 105年4月24日
台中市副市長張光瑤今天與宜蘭縣長林聰賢今天簽署合作備忘錄，
，未來將以宜蘭綠博成功經驗，
，為台中花博奠基。台中市將於2018年舉辦世界花卉博覽會，
，張光瑤今天率領市府團隊前往宜蘭縣參觀綠色博覽會，
，並與林聰賢簽署合作備忘錄，
，林聰賢並宣布今天起至30日為「台中週」，台中市民前來可享門票8折優惠。林聰賢除歡迎張光瑤率團來訪，並簽署「宜蘭綠色博覽會與2018台中世界花卉博覽會合作備忘錄」及「宜蘭綠色博覽會─糧心備忘錄」，除相互協助參展設攤，也共同推動鞏固糧食安全的「糧心運動」，在環境教育、農業發展等面向合作，將無毒蔬果帶進校園。林聰賢表示，台中市將於2018年舉辦世界花卉博覽會，台中花博與宜蘭綠博均以「綠色」為基礎，核心概念相似，因此在台中市長林佳龍邀請下決定互相合作、分享經驗，一起將台灣推向國際。張光瑤表示，「糧心」2字不僅代表糧食安全、生產良心，更傳達娘親疼惜之心，疼惜人們、自然與生態；2018台中花博將以「花現GNP：Green ， Nature， andPeople」為主題，回歸生活、自然與人本，同樣呼應了宜蘭綠博精神。張光瑤說，舉辦花博不只是種植花草，活動成功必須兼顧許多細節，環環相扣；他期盼借鏡宜蘭綠博17年經驗，將台中花博辦好，更期待透過此次簽署合作備忘錄，進一步加深台中與宜蘭的合作關係。1050424(中央社)，
在沖繩那霸市場旁邊開起二手書店「烏拉拉」負責人宇田智子，
，這次受邀來台北書展分享開書店經驗，
，她說選擇在菜市場開店的原因，
，「買書若和買菜一樣日常多好」。2017台北國際書展舉辦「書店再造」論壇，
，邀請被封為全日本最狹窄書店、開在菜市場旁的知名沖繩那霸二手書店「烏拉拉」負責人宇田智子來台分享經驗。她今天下午受訪時提到，
，開店5年多來，
，最大的挑戰就是如何滿足常客的買書需求，
，但最大的成就感是知道讀者在哪裡，有些人經常到書店裡分享他們的感想和經驗，這是以前在東京大型書店感受不到的互動。「烏拉拉」二手書店設在日本沖繩那霸牧志公設市場旁，這幾年在亞洲知名度大增，這家書店只賣沖繩縣相關書籍，面積約3坪大，被喻為是全日本最狹窄的書店，頗有特色，迅速成為沖繩最知名的二手書店。選擇在菜市場開書店，宇田智子表示，有些人專程造訪書店就是為了買書、看書，但她認為「買書若和買菜一樣日常多好」，這也是她為什麼選擇在菜市場內經營書店的主要原因。宇田智子原本在日本「淳久堂」連鎖書店工作，因為「淳久堂」那霸店開業，主動申請調職到沖繩，後來感受到當地出版界的活絡氣氛，也發覺沖繩縣產書籍相當多，讓她毅然決定投身沖繩的二手書業界。首度來台，宇田智子也會趁機逛台灣的獨立書店，現在除了照顧書店之外，她也喜歡寫書，把開書店遇到有趣的人事物記錄下來，和更多人分享。1060210(中央社)，
軍公教勞退休團體在九三軍人節將進行「抗議蔡英文，
，霸凌軍公教」遊行。年金改革委員會副召集人林萬億說，
，「我看不出來（總統）蔡英文有霸凌他們的任何跡象與證明」。監督年金改革行動聯盟計畫在九三軍人節當天，
，率領軍公教勞退休團體進行「抗議蔡英文，
，霸凌軍公教」大遊行。林萬億今天在年金改革委員會會後記者會，
，被問到九三大遊行時說，
，台灣社會已經民主化到這種程度，
，人民表達意見是自由的，表達意見方式也是多元的，只要不傷害其他人利益，影響社會整體利益，都尊重。他也說，不管是支持或反對年金改革的遊行，「我們都很早就收到訊息」，國家年金改革啟動的時候，這個遊行就已經開始在規劃了，它已有一段蠻長的時間。林萬億說，很多民眾問他，年金改革委員會已經有軍公教勞農的代表，軍公教在委員會的比例已經非常高，發言比例也高於其他的職業別；這麼高的代表性、這麼高度的發言機會，為何還要以街頭遊行方式表達意見？他被問到這個問題時回答，這是表達意見的自由，不便介入也不便表達任何的評論。他也說，遊行訴求「反污名」，但是，也不是年金改革委員會去污名任何人，只能從每次的電視政論節目或網路上，知道很多人有不同的意見，但他不知道誰在污名誰，政府也不是在污名任何人，是討論制度，不是討論任何個人。林萬億表示，遊行訴求「反對被蔡英文霸凌」，但是，「我看不出來，蔡英文有霸凌他們的任何跡象與證明」，他比較期待的是，對年金制度改革的主張，在委員會提出來就好了，「因為在街頭一定講不清楚的」。1050901(中央社)，
總統蔡英文上任後可能6月下旬首度出訪，
，規劃6名立法委員隨行，
，民進黨團今天經抽籤立委劉世芳、陳瑩與許智傑抽中，
，時代力量黨團派黃國昌、國民黨團不派人、親民黨團明天決定。媒體報導，
，蔡總統上任後，
，將在6月底首度出訪，
，參加友邦巴拿馬運河擴建竣工典禮。出發時程及出訪規格等，外交部次長侯清山3日說，再過幾天會宣布。民主進步黨立法院黨團日前發文詢問黨團成員參與意願，登記截止後28人表達隨團意願，下午抽籤，由立委劉世芳、許智傑與陳瑩抽中。時代力量黨團秘書長陳惠敏說，將派時代力量籍立委黃國昌隨團出訪。親民黨團總召集人李鴻鈞說，黨團要不要派人或派誰隨團出訪？明天黨團會議決定。中國國民黨團書記長林德福說，前總統馬英九出訪，民進黨團也沒派人隨團，這次國民黨團不派人。1050606(中央社)，
「年金改革可確保勞保30年不會倒！」行政院副院長江宜樺表示，
，不能讓問題拖延到破產前3年再處理，
，否則到時要一步調整到位的年金費率將達30%以上。他表示，
，各種年金須保持至少30年的安全流量，
，未來每隔5年會檢討投資報酬率是否提高，
，以及老化和生育情況是否有所改變，
，政府也將修法負起勞保年金最終支付責任。
江宜樺30日在行政院舉行記者會，說明年金改革方案出席者，包括勞委會主委潘世偉、經濟建設委員會主委尹啟銘、國防部次長孫玦新、教育部次長陳益興、行政院人事行政總處人事長黃富源等人。
江宜樺表示，這次的年金改革不是無事生非，政府並非對年金制度不滿意而拿出來改革，是因精算報告顯示出，未來年金無法承載20年的安全流量，部分甚至在108年、116年就會破產。「如果我們沒有其他的對應方案，將來退休的人會拿不到年金，因此政府開始啟動改革工作，希望在改革之後，能達到永續經營的目標。」
關於總統馬英九宣布放棄退休公務人員18%優惠存款利率，江宜樺表示，自他從政和擔任教職以來，從未算過自己的退休年資，倘若有18%的話，也願意放棄。
此外，退休軍公教人士領18%遭社會輿論批評，江宜樺說，許多軍公教人員花一輩子的時間為國家付出，他們並不是18%的設計者，只是進入這個體系，依遊戲規則進行。「這不是軍公教人員的錯，只是當時制度的設計欠缺考慮，經時代的變遷不合時宜所致。」
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不滿被指為「門神」，
，中國醫藥大學校長黃榮村昨天宣布請辭，
，他今天寫信給好友，
，指辭職是對民主進步黨「遙遠的示警」。
民進黨籍立委陳亭妃昨天點名數位教育部前官員，
，退休後轉任私校「當門神」，
，該校馬上就獲得高額補助款。她一一點名中國醫藥大學、南華大學、正修科技大學等校，
，都是在聘請退休政務官後沒多久，
，就獲得教學卓越計畫等競爭性經費補助。
對此，黃榮村昨天晚間以書面聲明，宣布辭去校長一職，以「維護學術清譽」，今天上午他又寄電子郵件給多位好友，解釋自己的想法。
黃榮村信中指出，他一向主張大學是社會正義的最後堡壘，不忍學術尊嚴被無知踐踏，中國醫大近年確有長足進步，並非一兩人的功勞，而是制度調整和師生、董事會努力的成果。
黃榮村認為，三番兩次被說成「門神」，再不大動作抗議，將置全體師生於不義，社會與教育學術是非也不能彰顯。
黃榮村曾在民進黨執政時期擔任教育部長，他在約500字的郵件中寫到，辭職是對「老東家」遙遠的示警。並提到民進黨主席蘇貞昌昨天晚間曾致電瞭解，他們是多年好友。
黃榮村認為，他的辭職對民進黨長遠來看「是有好處的」，國家需要能夠帶領進步的民進黨，民進黨也需要正直與進步的大學當後盾。他曾在民進黨「大開大闔時期」做過政務官，現在不得已以辭職「權當遙遠的示警」。1020503
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