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您的血管年齡是多少?5招維持血管彈性

三高患者也逐漸年輕化,

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,因此,

清涼退火

,血管老化情況跟著加速,

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,進而產生了相關病變。圖片來源:健康365

您的血管年齡比實際年齡老嗎?這個問題應該很少有人注意到。隨著時代的進步,

鹿港天后宮

,現代人生活習慣愈西化,

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,吃的多卻動得少,

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,肥胖者愈來愈多,

手足護理

,三高患者也逐漸年輕化。因此,血管老化情況跟著加速,進而產生了相關病變。人體血管原本就具有相當的彈性,但隨著年齡增加,不良生活習慣(如:抽煙、喝酒,高脂低纖維飲食…),肥胖及慢性代謝性疾病(三高:高血壓、高血糖及高血脂)及基因、家族遺傳等因素造成了血管的老化,因而產生血管壁硬化而失去彈性。如何推測血管年齡?血管年齡完全無法得知,除非血管已有狹窄或阻塞而產生症狀。目前,有些醫療院所有推行「脈波傳導速度」檢查,可以看出血管年齡。此項檢查主要是要了解血液在血管中,隨著脈搏跳動的血流速度;當血管有彈性時,血流速度較慢,但只要血管硬化時,血流速度則會明顯加快。因此由檢查中所測之血流速度比起同齡者平均速度快者,則可臆測您的血管年齡及老化程度已超過您的實際年齡。維持血管彈性的保養方式:1. 改善不良生活習慣,使血管內的粘稠物質減少,則可恢復血管彈性。2. 視年齡及各人身體因素,增加運動,增加心輸出量。3. 增加血管中的營養素,如:蛋白質、維生素C、鈣鎂片、維生素E等,有效而適當的攝取,可增加血管的彈性。4. 有效控制三高等慢性疾病,則可延緩血管老化程度。5. 水份攝取充足,可降低血管粘稠度,而使血流速度增快,增加血管彈性。(中時電子報)

更多健康新知請上中時健康網,

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勞資各退一步 華信工會不罷工了

華信勞資雙方昨進行第3度協商,

室外降溫

,經8小時的談判,

惠斯勒網站

,雙方各退一步達成共識,

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,企業工會已承諾將不會發動集體休假或罷工。(資料照片,

社群行銷達人

,顏謙隆攝)

華信航空工會不滿福利低,

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,向公司提出6大訴求,

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,前2次勞資協商皆破局,

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,工會揚言在中秋節集體休假,元旦或春節罷工,衝擊疏運。華信勞資雙方昨進行第3度協商,經8小時的談判,雙方各退一步達成共識,企業工會已承諾將不會發動集體休假或罷工。(中時),

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美國首季IPO 未見互聯網公司

華爾街見聞報導,

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,今年第1季,

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,沒有一家互聯網公司在美國成功IPO,

新聞英文

,上次出現這種情況是在2009年。報導引述文藝復興資本(Renaissance Capital)分析,

愛麗絲商品

,今年第1季美國僅8家企業成功發行新股,

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,IPO腳步為自2009年金融危機以來最緩慢,

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,IPO市場融資規模創20多年來最小。報導稱,這和兩年前的火爆上市景象截然不同。光是2014年第2季,就有24家科技公司成功上市,總募資額高達85億美元,到了第3季,又有10家科技企業IPO,其中,最知名的就是創下科技類IPO最高紀錄的阿里巴巴。(工商即時),

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梅克爾正式獲提名 征戰9月大選

德國總理梅克爾所屬基民黨(Christian Democrats)已正式提名梅克爾,

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,征戰9月國會大選。她在出馬角逐的選區擁有政治基本盤。德新社(DPA)報導,

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,梅克爾今天在基民黨分支於麥克倫堡-西帕默瑞尼亞邦(Mecklenburg-Western Pomerania state)召開的大會中,

台中財神爺廟推薦

,贏得95%黨代表的支持。梅克爾自1990年以來選區就在施特拉爾松德(Stralsund)。羞聯社報導,

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,民調顯示,

加濕

,梅克爾意外面臨來自中間偏左社會民主黨(Social Democrats)的強勁挑戰,

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,社會民主黨因選出前歐洲議會主席舒爾茲(Martin Schulz)來挑戰梅克爾,而戰力大增。(譯者:中央社蔡佳伶)1060225(中央社),

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花蓮百噸巨石砸入民宅 86歲高齡阿嬤提前幸運逃過一劫

原本裝置在窗外的冷氣機遭到擠壓,

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,飛落至地面,

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,並挾帶些許土石。(張祈攝)

吳姓屋主看著老母親房間遭到波及,

王功漁港

,感慨地說人沒事就是不幸中的大幸。(張祈攝)

百噸巨石重擊民宅,

whistler惠斯勒

,造成兩處倉庫應聲變形。(張祈攝)

百噸巨石重擊民宅,

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,造成兩處倉庫應聲變形。(張祈攝)

兩處倉庫遭巨石擠壓變形。(張祈攝)

艾利外圍環流再發威,

零汙染

,花蓮縣壽豐鄉山邊路一處民宅,昨天晚間遭一重達100噸巨石先是由約500公尺的山中沿途壓碎樹木,開出一條石道,重擊柏油路後再衝進民宅,力道之大讓民宅兩處倉庫擠壓變形有如紙箱遭壓擠,最後衝撞民宅,母子兩人驚魂未定的說,怎麼會這樣!「轟隆聲有如打雷聲,一下子就撞進來了!」吳姓屋主指出,昨晚10時在家前院子整理作物,忽然幾聲轟隆巨響,以為是雷擊聲卻不見閃光,且聲音愈來愈接近,最後「碰!」的一聲,驚覺不對勁,獨自拿著雨傘及手電筒往後院查看,驚覺事態不單純,趕緊打電話報警,並協助警員放置警戒線。百噸巨石約寬8公尺,高約3公尺,大小與倉庫大小不相上下,昨晚仍就睡在家中的吳姓屋主表示,一夜都睡不好,還是有聽到零星墜落聲,直到天亮才看到原來災情比想像中嚴重,想到後續的復原工程,他更是有苦難言。老母親驚魂未定的說,「住了60、70年從來沒有遇過這樣的事,真的是嚇死我了!」從事園藝業的52歲吳姓屋主指出,後院兩間倉庫首當其衝,再來就是老母親的房間,原本安置在外的冷氣機,遭擠壓衝進屋內,部分土石夾帶進來,他說,昨晚母親原本睡在房間內,但「感覺不對勁」,臨時就移置對面的女兒家住,他直呼好險母親有提前離開屋內,否則後果不堪設想。壽豐鄉公所今晨派員先清理路面,讓山邊路恢復單向通車,但砸屋的巨石太重無法搬運,將以機具擊破的方式搬離巨石,雷姓村長說,在山邊路住了50年從沒見過如此巨石崩落,還好落石沒傷到人,被砸毀的道路及護欄也會儘快修復。(中時),

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南加州野火肆虐 逾8.2萬居民撤離、部分公路關閉

美國加州南部聖博納迪諾郡森林大火,

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,已吞噬2萬5626英畝土地。(美聯社)

美國加州南部聖博納迪諾郡森林大火,

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,幾乎不受控制,

網路行銷

,仍持續延燒。(美聯社)

美國加州南部聖博納迪諾郡16日發生森林大火,

高速主軸油脂

,火勢一發不可收拾,

無痕內褲

,逾8萬2千居民被迫撤離,

彰化旅遊

,加州州長布朗宣布該郡進入緊急狀態。至17日上午已有2萬5626英畝土地遭野已吞噬。儘管大批消防人員努力滅火,但大火幾乎不受控制,仍持續延燒。這場「藍刻大火」(Blue Cut Fire)的起火點是在15號州際公路附近、聖博納迪諾郡卡洪隘口。高溫乾燥的天氣,使得大火燃燒異常猛烈,而且蔓延迅速,火場烈焰沖天,濃煙蔽天,有數十棟房屋被焚毀,並造成部分公路關閉。當局出動逾1300名消防隊員奮力救火,到17日晚間只有4%的火勢受到控制。消防隊長瓦科斯基說,他40年的職業生涯中,從未見過如此凶猛的火勢。當地電視台從菲蘭鎮前線拍攝野火畫面,有拍到火龍捲。根據跨機構的消防資訊網站Inciweb,約有3萬4500棟建築物遭野火威脅。聖博納迪諾郡消防局長哈特維說,很多家庭在野火撲滅後返回家園,會發現他們一無所有。「藍刻大火」發生的原因正在調查中。美國林務局發言人布里碧絲卡說,火舌幾分鐘就吞噬100英畝土地,由於風力增強,氣溫升至攝氏38度,居民撤離的範圍將會擴大。加州17日多達8處發生野火,令當地消防隊員疲於奔命,其中有3處的火場面積達數千英畝,於是請求其他州消防隊和加州國民兵協助。加州進入第5年乾旱,有些地區出現熱浪,若再加上秋季「聖安娜焚風」,很容易野火燎原。(中時),

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阿美族之光!陽家軍一門4傑辛苦走棒球路

     棒球經典賽中華隊「陽家軍」表現亮眼,

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,陽家3兄弟棒球路雖走得辛苦,

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,但如同陽岱鋼親手種的「苦楝樹」,

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,已開出美麗花朵。
     台東棒球「陽家軍」揚名經典賽,

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,「陽家軍」除了陽耀勳、陽耀華、陽岱鋼三兄弟外,

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,還有目前擔任新生國中棒球教練的叔叔陽介仁。
     今天下午,

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,陽介仁和往常一樣,前往台東第二棒球村,指導學生練球。他說,「這次經典賽姪兒 (陽耀勳、陽岱鋼)的表現讓人感動又驕傲,希望他們三兄弟能更上一層樓」。
     陽介仁說,三兄弟最先展露棒球才華的是老二陽耀華,就讀台東新生國中時就開始打棒球,因新生國中和日本福岡第一高校合作,畢業後就直接到日本打球,後來加入日本獨立聯盟的海盜隊。
     陽耀華因兵役問題,民國100年底返回台灣,目前在服兵役,年底退伍後會再考慮是否回棒界發展。
     陽介仁表示,老大陽耀勳同樣有打棒球天份,新生國中畢業後被華興中學挖角,接著就讀文化大學,文化大學和日本交換學生,因此也到日本發展。
     老大、老二相繼到日本,又碰上台灣職棒面臨打假球風波,父母親原本不想讓老三陽岱鋼再碰棒球,後來因叔叔支持,陽岱鋼也跟著走上棒球路。
     陽介仁說,陽岱鋼從小看他打棒球,也對棒球產生興趣,陽岱鋼小一時忽然告訴他「想打棒球」,他拿個手套給陽岱鋼說,「你能接到球,叔叔就讓你打棒球」,結果陽岱鋼接住球。
     陽介仁說,沒想到一個小一的學生能接住職棒選手投出的球,於是他就支持陽岱鋼打球,寒暑假從台北回台東陪陽岱鋼練球,陽岱鋼新生國中畢業後,跟著兄長的路,前往日本發展。
     陽岱鋼在日本高校選秀會被日本職棒軟體銀行隊和日本火腿隊以第1指名(選秀狀元)延攬,被封為「台灣怪物游擊手」;7年前,他在簽約前回到台東母校,種下1株苦楝樹,取諧音「苦練」,希望學弟妹效法他苦練的精神。
     如今,陽岱鋼種的苦楝樹,已經長成大樹,這幾天開出粉紫色的花,正好象徵陽家兄弟各自在棒壇打出一片天,成為台東之光、阿美族之光。1020308
    ,

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國泰金Q3獲利看升 外資目標價最高喊48元

國泰金今年第2季獲利衰退,

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,但是第3季起獲利動能可望回升,

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,外資圈目標價最高喊到48元,

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,最低設定在37.6元。國泰金第2季稅後淨利60.8億元,

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,季減26%及年減74%,

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,季減主因稅負影響,

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,包括金控認列保留盈餘稅17億元、人壽認列土地增值稅約30億元。不過人壽因投資收益增加及認列現金股利,

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,第2季稅後淨利季增92%至51億元,抵銷銀行獲利下滑34%。亞系外資維持「買進」評等及目標價48元,認為國泰金上半年獲利達成率雖然低於預期,但是近期已呈現復甦,預期下半年還有股息收入挹注獲利。另一家亞系外資重申「買進」評等,但目標價從51.1元下修到46.8元,主要反映人壽投資收益偏低,但強調人壽的核心事業仍穩健且負債成本比例降低,長期而言還有提升空間。美系外資維持「優於大盤」評等和目標價46元,預期國泰金未來數季的獲利動能將改善,主因股息收入、交易彈性增加以及去年同期基期較低。另一家美系外資認為,國泰人壽受惠於債券價格和投資市場反彈,今年前7個月已見回穩,維持「中立」評等與目標價38.5元。歐系外資則看好投資收益挹注,上調國泰金2016年每股盈餘(EPS)預估值4.2%至3.18元,但2017年、2018年EPS維持原本預估的2.93元、3.37元,主因預估來自人壽的投資收益將正常化。維持「中立」評等但將目標價從36元上修到37.6元。1050824(中央社),

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高市教師職業工會市府陳情 盼花媽向小英轉達心聲

高雄市教職業工會11日到市府陳情,

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,高喊「訴求合理改革」,

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,強調教師界不全然反對年金改革,

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,但不能將改革的重擔全部丟給年輕的教師來扛,

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,期盼市長陳菊能轉達基層教師心聲給蔡英文總統知道。數百名基層教師到市府前廣場高舉標語表達心聲,

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,工會理事長董書攸表示,官版年金改革案,多繳、少發、延後退,負擔先前已退休教師的不足額提撥,將責任轉嫁給目前在職教師,對「歷年不足額提撥」的事實視而不見,卻又不負起責任,逃避政府身為雇主的責任。她指出,103年教育人員退撫基金已出現收支逆轉的情形,預估到119年基金就會破產,過去不足額提撥,是基金不斷虧空的主因。董書攸呼籲身為高雄市立學校教師的雇主的陳菊,能發揮影響力,把基層教師的心聲帶進行政院,說給小英總統瞭解,扭轉官版年金改革方案的不合理之處。她也強調,逾300位教師站出來表達心聲,是想告訴社會大眾,並非教師都反對年金改革,也有教師支持合理的年金改革。陳情教師在市府前拉起抗議布條,高喊抗議年金惡改、反對60歲起支及活絡師資代謝等口號,希望陳菊爭氣勿漏氣等。市府副秘書長林英斌出面,代表市長陳菊接下陳情書。(中時),

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高榮增利器 心臟病檢查更精準

高雄榮總引進全台第1台「全景寶石電腦斷層」,

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,13日舉行啟用典禮,

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,曾到高榮做健檢的藝人沈玉琳(前右三)應邀與院長劉俊鵬(前左三)等主管一起剪彩。(呂素麗攝)

高雄榮總引進全台第1名「全景寶石電腦斷層」,

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,心臟病檢查更精準,

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,放射部呼吸循環影像科主任吳銘庭(左)介紹儀器。(呂素麗攝)

高雄榮民總醫院斥資8000萬元,

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,引進國內第1台全景寶石電腦斷層,

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,健康管理中心暨心臟內科主任馬光遠說,

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,這套儀器對於心律不整、心房顫抖的病人,可突破64切等電腦斷層的侷限,將可更精準而有效的檢查,心臟病患者多一個選擇。高榮放射部呼吸循環影像科主任吳銘庭說,過去64切等電腦斷層像一台數位相機,全景寶石電腦斷層則進階到攝影機,即使心律不整患者,拍出來的影像也不會模糊,只需要一個心跳就能取得全心影像。60歲馬先生曾患心臟冠狀動脈疾病,裝過支架,最近間歇性胸悶氣喘,醫師懷疑他支架阻塞,但因患者有心律不整,一般64切電腦斷層,掃描速度及解析度不夠好,無法取得支架影像,經全景寶石電腦斷層掃描,才查出左繞枝心冠動脈狹窄,放置支架後,解決病人胸痛狀況。院長劉俊鵬表示,高榮繼引進全台第1台3T全景式磁振造影儀後,又引進全國第1台全景寶石電腦斷層,該機器具有高解析、最寬覆蓋、低輻射劑量、掃瞄速度快等優勢。高榮13日舉行全景寶石電腦斷層啟用典禮,邀請藝人沈玉琳參與剪綵,他說,兩年前因不孕,求助高榮生殖中心主任崔冠濠,成功生下寶貝女兒,他人生第一次健檢也選擇高榮,過程有賓至如歸的感受。(中時即時),

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