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下學期換菜色 國小午餐鈣讚

台北市教育局昨在中正國小辦理學校午餐「天然ㄟ鈣讚,

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,我最愛」菜色示範記者會,

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,展示含鈣量高的食材;西松國小營養師孫文中說,

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,盼家長在家也能搭配食材,

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,變換菜色,

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,讓小朋友補充足夠的鈣。孫文中指出,

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,國小生每天需1000毫克的鈣,

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,若鈣足夠,有助長高及預防齲齒。他說,營養師們經過半年多時間的研發,以天然含鈣量高的食材變化菜色,擬出22套不重複的含鈣量高營養午餐,每套3菜1湯1水果,約含400毫克的鈣,將於下學期推廣至北市各國小。他舉小方豆干、蔥、紅豆、綠豆及乾海帶芽等含鈣量高的食材為例說,民眾普遍不會一次吃太多這些單一食材,透過記者會,除了宣傳含鈣量高的食材有哪些之外,也端出2套菜色,由小方豆干、杏鮑菇、油菜、地瓜、芥藍菜等各種食材組合而成的「鈣多多午餐」,不過,孩童每天只吃這一餐是不夠的,鼓勵家長在家也能試著搭配烹調。昨天教育局副局長何雅娟與中正國小校長方芳蘭也分別擔任「美食達人阿娟師」及「米其蘭主廚」PK廚藝,現場烹調「櫻花蝦米糕」及「腰果蝦仁」兩道高鈣料理,兩人架式十足,才剛煮完就有學童拿碗排隊,品嘗後大讚好吃。,

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慰問金砍不砍?藍營兩案並陳

     行政院大砍退休軍公教年終慰問金,

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,引發激烈反彈,

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,在基層連日發酵下,

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,國民黨團對是否支持院版意見紛歧,

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,甚至連大小黨鞭都不同調。在政院僅「口頭」堅持的情況下,

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,國民黨團書記長吳育昇表示,

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,黨團不會阻擋孫大千的提案,

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,未來將把政院版和孫大千版「兩案並陳」,送進朝野協商。
     政院日前公布僅領月退休俸兩萬元以下,或因作戰或演訓受傷或死亡的退休軍公教人員和遺屬可領年終慰問金,引發退休軍公教大反彈。立委孫大千帶頭反對政院的作法,提案全數保留慰問金,隨即獲得黨內眾多立委支持;就連國民黨政策會執行長林鴻池都認為政院應該重新考量。
     林鴻池難得態度強硬地對政院的不滿,只有嘴上提出方案,卻無意提出具體修正意見。林鴻池說,再過兩、三個月就要過年了,很多退休人員確實過得很辛苦;行政院長陳冲說要照顧弱勢,但兩萬的標準一刀劃下來,一下子就砍十分之九的人,情理上確實說不過去,「難道每月領兩萬一千元的就不是弱勢嗎?」
     據了解,日前國民黨團內部會議中,有黨團幹部直接要求政院應提出修正動議或具體修正意見,作為協商依據;但行政部門擔心節外生枝,希望立法院「自行處理」。此舉引發黨籍立委不滿,指責政院有意讓立委「揹黑鍋」,甚至連立法院長王金平都公開喊話,要求政院提出版本,但政院仍不為所動。
     面對政院「無為而治」、同志強烈反彈,吳育昇坦言,陳揆日前宣佈改革方案,快得讓人措手不及,刪減原則事先也沒和黨籍立委溝通;站在黨團立場,一是不能與行政院立場衝突,二也得顧及黨籍立委壓力,因此黨團不會擋下個別立委的提案。,

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《科技》果粉樂翻,Apple Store確定進駐台北

果粉期盼已久的Apple Store確定登台!蘋果稍早在台釋出多項和Apple Store有關職缺,

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,就在各界猜測Apple Store登台有望之際,

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,蘋果最新證實,

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,Apple Store直營店將在台北設立。蘋果今天在台灣官方網站貼出徵才欄位,

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,徵求的包括Business Leader、儲備幹部、門市經理到「技術天才」的完整職缺,

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,也使得Apple Store登台消息傳開,

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,蘋果官方也證實,

負債整合要如何辦理

,台北的Apple Store已經開始籌備,

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,後續的確會在台灣設點,

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,目前也開始為台灣首家Apple Store零售店招聘團隊,只是相關時間點、切確的地點都尚未透露。由於蘋果Apple Store登台消息盛傳已久,但是始終只聞樓梯響不見人下來,如今有蘋果公司掛保證,似乎可以讓果粉更加安心,只是倘若後續Apple Store正式在台開幕後,原先台灣蘋果產品的經銷商Studio A、德誼、法雅客、燦坤(2430)等銷售策略勢必要找出因應策略才行。(時報資訊),

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豪哥14日可望復出

     上月27日與老鷹隊之戰撞傷右膝的林書豪,

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,昨在個人instagram網站放上搞笑影片,

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,內容除了各種復健練習外,

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,還做出鬼臉表情,

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,心情似乎不錯。對於何時能復出,

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,火箭總教練麥可海爾保守表示,

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,一如先前預估林書豪可望在兩周後歸隊,

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,因此外界預測將有機會在14日與勇士比賽看到林書豪的身影。
     林書豪在影片中展現出他積極復健模樣,除了做引體向上、拳擊對練與游泳池走路等訓練,最後更擺出搞笑吃東西的豐富表情,令人不禁會心一笑。
     火箭替補後衛布魯克斯也在個人推特上寫著,治療復建的過程真的很無聊,林書豪即將回歸了!
     麥克海爾在接受CSNHouston訪問時指出,未來2到3天將重新評估林書豪傷情,且訂出歸隊時間表。
     火箭過去兩周傷兵頻傳,林書豪已經缺陣5場比賽,小前鋒帕森斯因背部痙攣導致跑步和移動都很困難,即便前場已出賽,但上場時間並不長,昨接受針灸治療,今日上午8點與魔術之戰(緯來體育台直播)恐怕將再次缺席。,

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寶島時代村辦義賣 「你買粽,我捐錢」

草屯寶島時代村端午連假的3人2腳趣味陸上龍舟競賽。(楊樹煌攝)

寶島時代村端午連假的端午民俗免費香包DIY製作。(楊樹煌攝)

端午連續假期,

百夫長

,草屯「寶島時代村」除規畫系列趣味競賽活動,

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,讓民眾親子同樂,

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,並也舉辦關懷慈善的「你買粽,

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,我捐錢」活動,

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,今將義賣的粽子公益金1萬2000元全數捐給南投勵馨基金會,

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,讓弱勢族群也能感受到滿滿的愛心。草屯寶島時代村在端午節連假推出凡名字內有「寶、島、慶、端、午、屈、原、龍、舟、雄、黃、白、蛇」其中1個字,

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,即可享有免費入村之優惠,並且舉辦陸上龍舟3人2腳、立蛋趣味競賽及免費限量香包DIY趣味遊戲,吸引不少民眾帶領大小朋友前往感受端午習俗和了解歷史典故,並一起體驗親子互動遊戲之樂。今天最受小朋友喜愛的還是趣味橫生的陸上龍舟3人2腳競賽及免費香包DIY,另該村也在現場提供好吃肉粽及各式義賣商品給勵馨公益團體義賣,讓民眾發揮愛心來幫助弱勢家庭,所得約1萬2000元全數捐給南投勵馨基金會,讓該會關懷的弱勢民眾也同時感受社會的愛心。(中時),

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4G分級付費 NCC樂觀其成

     NCC主委石世豪昨(26)日表示,

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,各國盡力釋出電信頻寬,

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,以滿足上網頻譜需求,

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,不過,

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,值得正視的是,

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,各國積極推展吃到飽上網資費、卻可能演變成大家都吃不飽的窘境,

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,其結果,

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,就是網路嚴重塞車。
     NCC年底釋出4G執照,

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,由於4G服務以提供大量影音及數據傳輸服務為主,需求頻寬相較3G來得多很多,未來4G資費如何定價?市場高度關注。
     石世豪認為,4G時代來臨時、上網吃到飽不是不行,但是,4G數據成長速度未來會呈等比級數大幅增長,網路建設速度恐怕趕不上頻寬釋出速度。屆時,不大可能無限量使用頻寬,再者,電信業者如果沒有穩定收入就無法投入新的網路建設,言下之意,未來4G提供分級付費、NCC樂觀其成。,

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變天了 鄭明典:氣溫開始下降

氣象局預報中心主任鄭明典今天說,

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,很明顯的變天了,

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,氣溫也開始下降。中央氣象局表示,

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,13日晚起至14日大陸冷氣團南下,

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,中部以北及東北部氣溫逐漸下降;台灣北部、東北部地區及馬祖將轉為有短暫雨的天氣。氣象局預報中心主任鄭明典也在臉書上說,

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,昨天的大晴天不見了,

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,海面上風變強,

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,氣溫開始下降。冷氣團南下,

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,也帶來境外污染物,環保署說,受境外污染物影響,北部、竹苗、宜蘭及離島地區空氣品質指標(AQI)為對敏感性族群不良至對所有族群不良。雲嘉南局部地區受風速增強影響,局部地區將出現揚塵天氣。中南部地區AQI為對敏感性族群不良至對所有族群不良,其他地區為普通等級,指標污染物為細懸浮微粒。環保署提醒,一般民眾如果有不適,如眼痛,咳嗽或喉嚨痛等,應減少體力消耗,特別是減少戶外活動;學生應避免長時間劇烈運動,進行其他戶外活動時應增加休息時間。有心臟、呼吸道及心血管疾病患者、孩童及老年人,建議留在室內並減少體力消耗活動,必要外出應配戴口罩。具有氣喘的人可能需增加使用吸入劑的頻率。1051214(中央社),

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2016點數到期別擔心 HAPPY GO「年終轉點運動」讓點數重生

即將揮別2016年,

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,市場上琳瑯滿目、各式各樣的信用卡紅利及飛行哩程也都面臨到期的問題,

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,根據推估,

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,台灣在2015年全年共累積了市價將近67億元的刷卡紅利點數,

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,當中有近27億元的點數因沒有被兌換而蒸發,

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,非常可惜。為解決此現象,

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,HAPPY GO在卡友已懂得善用HAPPG GO到期點數之餘,

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,提出「年終轉點運動」,

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,提醒卡友在最容易累積點數的銀行信用卡與飛行哩程兩大產業著手,將點數集中更好用。HAPPY GO目前合作轉點服務的品牌,包含花旗、台北富邦、彰化、上海國際商業、華泰等5大銀行以及亞洲萬里通Asia Miles、長榮航空等;只要卡友手上有這些點數,都可快速將到期點數轉為HAPPY GO點數,不僅可以延長使用週期,還可應用於超過2萬個通路,讓點數更好運用、更有價值。HAPPY GO表示,信用卡已成為國人最普遍的支付工具之一;根據金管會最新統計顯示,2016年國內信用卡總流通卡數已達4,041萬張,即平均國內每人皆有1-2張,甚至更多的信用卡。其中,在2015年我國信用卡全年簽帳金額突破2.23兆元大關,創歷史新高,累積刷卡紅利,連同蒸發點數也較前一年度高出25%。而一般卡友常會因為點數累積量少,或是不知如何兌換以及未經特別提醒等原因而忘記使用,每年持續性的讓自身權益無聲流失。HAPPY GO持續為卡友創造聰明快樂的消費生活,因此,除主動提醒卡友到期點數與提供各項兌點方案外,也鼓勵卡友「年終轉點」;無論是銀行紅利或是飛行哩程,除了可將點數延長並多元使用外,更可以將各種業態的點數整合在HAPPY GO點數平台管理,聚沙成塔、一點都不浪費,聰明的卡友可得把握時間,別再浪費。(工商),

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完美零失誤 哈登:感覺太好了

     最近失誤率居高不下的「大鬍子」哈登,

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,前一場對紐奧良黃蜂之役出現生涯新高八次失誤,

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,所幸球隊止敗。昨役戰籃網,

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,他不但有效提升投籃命中率,

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,且全場零失誤完美演出,

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,率領火箭在客場成功破網。
     火箭前陣子苦吞七連敗期間,

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,除了林書豪狀況低迷外,

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,身為球隊「一哥」的哈登每場平均失誤五次,

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,同為連敗戰犯之一。
     喜歡強攻敵軍禁區製造對手犯規的哈登,倘若裁判肯買帳,就能不斷站上罰球線取分。反之,如果裁判執法尺度嚴苛一點,哈登不但站不上罰球線,還可能因對手的包夾戰術,或身體過多碰撞,導致失誤連連。
     火箭前天在客場打黃蜂,哈登上半場就發生七次失誤。昨回到主場,哈登全場十五投八中,十四次罰球僅失手一次,戰績廿九分、七助攻,外加兩抄截,展現明星級身手。
     對於單場零失誤表現,哈登笑稱,「籃網是一支強隊,反擊力道不容小覷,當我減少、甚至沒有失誤時,對手就無法輕易得分,這種感覺實在太好了。」,

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羅祥安:YouBike讓世界看到台灣

台灣自行車輸出業同業公會理事長羅祥安今天向從台北市長任內就開始推動YouBike的總統馬英九致謝。他表示,

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,台灣的公共自行車系統讓國外人士驚艷,

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,YouBike讓世界看到台灣。由中華民國對外貿易發展協會主辦的第29屆台北國際自行車展及第43屆台北國際體育用品展,

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,2日至5日止在南港展覽館及世貿一、三館同步展出。外貿協會董事長梁國新表示,

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,這兩項展覽總計有1470家國內外參展廠商、使用3495個攤位,

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,是歷年之最,

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,把貿協所有的展覽場地全部用完,

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,展出包括自行車整車、電動自行車及零配件到健身器材、水上及潛水用品、運動服飾布料及配件等「應有盡有」,

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,是目前亞洲最完整串運動用品產業的貿易採購平台。他說,為創造更多商機,這次貿協也積極動員駐外單位,洽邀歐洲、美國、日本等國外約 1萬名方買主前來採購。羅祥安表示,多年來在台灣推動自行車產業的主因為 3個面向,包括塑造台灣成為高級自行車的研發、生產及供應中心,打造台灣成為自行車的騎乘天堂及透過公共自行車系統解決城市的交通問題。他提到首次移師到亞洲城市,日前在台北市舉行的「全球自行車城市大會(Velo-city Global)」,與會的全球自行車產業重要的國家政府官員、城市規劃師、研究學者等都覺得是「最成功的一次」,也對台北市的YouBike非常驚艷。羅祥安特別向在場的推動YouBike不遺餘力的總統馬英九致謝。他指出,YouBike讓世界看到台灣,可以在國際會議中展現台灣的自行車產業,並成為燈塔,向全球推廣台灣經驗。他表示,去年雖然全球不景氣,但台灣的自行車整車及零配件出口第一次超過35億美元,年成長為8.4%,今年業者還會繼續努力再創佳績。根據財政部統計,台灣2015年整車量總計為399.5萬輛,較2014年375萬輛成長6.55%;平均出口單價2015年為474.02美元,較2014年458.99美元上升3.27%,5年來平均單價成長幅度高達24.75%,顯示台灣自行車產業邁向高值化。以區域分析,去年歐盟仍為台灣自行車整車最大出口市場,占總出口量的55.15%,約為220萬輛,其次為北美自由貿易區;亞洲地區以外銷南韓最為亮眼,泰國的平均單價上升,是後起之秀。從出口車種觀察,台灣外銷主力為登山車,其次為公路車及城市車,各出口值為7.63億美元、6.52億美元及1.55億美元。1050302(中央社),

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