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透過繪畫 憂鬱病友步出陰霾

     「原本隨意塗鴉只是想做為心情日記,

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,但畫著畫著,

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,憂鬱的情緒也慢慢好轉!」六十八歲的盛正德曾罹患憂鬱症,

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,後透過藝術治療抒發情緒,

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,走出憂鬱;他也盼透過繪畫,

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,提醒社會大眾同理相待,協助更多病患走出憂鬱陰霾。
     三位曾經歷憂鬱症的藝術家吳東穎、盛正德、張蓬潔共同舉辦憂鬱症關懷展演「勿聲張」。「勿聲張」是三位藝術家姓氏縮寫,也代表著被定義為「憂鬱症」後難以啟齒的狀態。
     盛正德說,憂鬱症在十幾年前找上他,他曾因公車過站不停,感到極度悲傷,當場嚎啕大哭;後透過音樂治療,找回內心塵封的幼時記憶,才意識到自己憂鬱的原因,並找到負面情緒的問題核心,透過調適、面對過往及音樂和繪畫抒發情緒,才走出憂鬱。
     盛正德說,社會看待憂鬱症,仍多半認為是「抗壓性低」、「想太多」、「鑽牛角尖」等,但這樣的言語卻往往造成憂鬱症患者更多負面情緒。他以自身經驗分享,若有憂鬱問題,一定要找到問題,千萬別害怕就醫。
     台大醫院精神醫學部住院醫師杜恩年說,藝術治療可將潛意識投射出來,讓憂鬱症患者更了解內心的感受,另藝術治療和憂鬱症藥物具相同效果,都能讓大腦分泌血清素、正腎上腺素,讓身體慢慢恢復健康。
     這場憂鬱症關懷展演「勿聲張」將即日起至七月十九日在覓空間(台北市羅斯福路二段九號)展出,歡迎民眾前往觀賞。,

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《通信網路》中華電工會立院抗爭,高喊「還我勞工董事」!

中華電(2412)工會要求「還我勞工董事」抗爭持續延燒,

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,除了夜宿董事長蔡力行辦公室外,

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,今天更前進立法院群賢樓呼口號抗議。中華電工會指出,

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,多年來中華電工會透過代表大會推派勞工董事,

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,中華電目前有工會推派的蔡石朋擔任董事,

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,但26日中華電公告股東常會董事被提名人名單,

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,無任何1席工會推派的勞工董事,於是中華電工會5月1日上街陳情,抗議交通部、中華電「還我勞工董事」,中華電信工會副理事長洪秀龍率領罷工小組昨天上午7時包圍中華電信董事長蔡力行辦公室並夜宿至今,今天上午前進立法院呼口號抗議。洪秀龍表示,中華電共有9個工會,因意見分歧無法協調出1名勞工董事代表人選,擔憂若各工會持續喬不攏,未來中華電都不會歸還勞工董事,今日民進黨籍立委劉建國今天出面代表接受陳情書,表示會協助中華電工會與交通部、中華電董事長蔡力行溝通。中華電方面,代理發言人沈馥馥表示,由於9個企業工會未能於受理董事候選人提名期間協調推舉1名勞工董事人選,交通部考量維護勞工董事代表席次及公司員工權益,行文請中華電指名適當人選1人暫時擔任勞工董事代表,以利交通部於股東常會先取得代表董事席次,中華電也承諾,6月24日舉辦股東常會後,待各企業工會順利協調推舉1名勞工董事人選函報,會隨即陳報交通部,再由交通部依公司法第27條第3項規定,改派工會推舉人選擔任勞工董事。(時報資訊),

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自己動手燉補湯安心喝

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,尤其一到冬天,

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,豚骨鍋、酸菜白肉鍋、薑母鴨、羊肉爐還有麻辣鍋,

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,各式南北口味、生鮮食材,

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,儘管選擇多多,

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,但是想到冬令進補,

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,還是得從如何好好燉一鍋雞湯開始。傳統雞湯講究精於方、擅於法,

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,但程序複雜,現在雖有簡單做法,但還是要慎選食材。雞精業者官網亦提供有DIY食譜,可變化出更多溫補湯品。
 ■以茶入湯 口感層次多
 冬令進補是我國歷史悠久的民間習俗,《易經》二十四卦復卦的卦辭是:復,亨。出入無疾,朋來無咎。反覆其道,七日來複,利有攸往。簡單地說,就是到了年尾冬至,陽氣會重新生起來,從而使萬物生生不息。人的身體也是這樣,冬天體內陽氣重生、蠢蠢欲動,消化力特別強,所以補品吃進去,營養特別容易吸收,正是冬令進補的道理。
 美食家吳恩文最近受邀示範創意雞湯,以南非國寶茶做為湯底,再搭配香菇、薑片一起與雞腿蒸煮,雖然以茶入湯是首次嘗試,但他發現茶汁口感甜潤溫和、清新淡定,與傳統雞湯口感一致,而且更多了層次。
 ■紅棗、枸杞 也可搭黑蒜頭
 傳統雞湯愛用枸杞、紅棗、人蔘等中藥材入味,雖然其中成分被視為對健康很好,但是現在藥材源頭控管不易,衛生安全和農藥殘留問題難免讓人擔心。吳恩文建議若要使用,可事先多清洗幾次,再下鍋熬煮。
 21世紀風味館以歐式烤雞出名,但是在年節時也會配合統一超商推出中式雞湯,除了選用土雞,並搭配雲林黑蒜頭及紅棗、枸杞等藥材熬煮3小時,推出黑鑽冬棗燉雞湯。
 不過傳統雞湯熱量偏高,21世紀風味館為上班族示範一款低卡雞湯,選用熟土雞並以香菇、金針菇及薑末入味,調味料加入雞粉、鹽和米酒,小火煮15分鐘,再投入主食粗冬粉即可。,

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南韓:北韓隨時可能進行新一輪核試

南韓國防部發言人文尚均今天在記者會上引述韓美情報機構認為,

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,北韓已做好在豐溪里核試驗場隨時進行新一輪核試驗準備,

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,地點可能是第2條坑道內分支坑道或第3條坑道。南韓聯合新聞通訊社引述南韓政府透露,

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,北韓在咸鏡北道吉州郡豐溪里核子試驗場第3條坑道做好隨時進行核子試驗的準備,

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,韓美情報機構認為,

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,北韓很有可能在第3條坑道再次進行核子試驗,

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,正密切關注相關動向。據報導,目前北韓豐溪里核子試驗場共有3個坑道,而北韓尚未在第3條坑道進行核子試驗。北韓第1次核子試驗(2006年10月9日)在第1條坑道進行,第2次(2009年5月25日)、第3次(2013年2月12日)、第4次(2016年1月6日)核子試驗均在第2條坑道進行,第5次核子試驗在距離第4次核子試驗場所400-500公尺處進行。北韓核武器研究所在北韓進行第5次核子試驗後發表聲明稱,將繼續從質和量兩方面發展核力量。韓美認為,這顯示北韓將在今年年底前再次進行核子試驗。1050912(中央社),

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英倫決戰兩岸政策

國民黨九合一選戰慘敗的後續政治效應已經出現。民進黨繼續加碼攻擊馬英九,

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,並將攻擊焦點指向馬英九的兩岸政策,

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,指馬英九的兩岸政策只圖利特權階層,

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,出賣台灣人民利益。基此,

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,台獨人士一面汲汲營救陳水扁,

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,一面高舉「一中一台」,

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,否定九二共識。過半民眾認同是中國人台灣社會充斥民粹和媚俗,

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,常常「成王敗寇」的肯定什麼又否定什麼,於是馬政府最受肯定的兩岸三通、ECFA及和平發展,現在反倒都成為被質疑的政策。在台獨聲浪甚囂塵上之時,台灣人到底在想什麼呢?最近《台灣競爭力論壇》針對台灣民眾「國族認同」的季度調查結果,或許可以提供較客觀的答案。令人意外的是在5月太陽花學運後,台灣人民的「中國人認同比例」雖曾跌至46.5%低點,但之後即逐漸回升,8月升至53%,12月更上升為55.8%。「不認同是中國人」的比例,在5月曾達到46.8%高點,但之後一路下滑,迄12月已跌至39.4%。很明顯的是即使在選後,台灣人民「認同是中國人」的比例仍超過5成,明顯高於「不認同是中國人」的比例。證明了現在充斥於網路及媒體的「去中國論調」,只是在大多數人保持沉默的民粹假象。既然台灣民眾仍認同自己是中國人,也就是馬英九的兩岸路線仍受到肯定支持,那為何國民黨又會在選戰慘敗呢?反馬浪潮又為何會洶湧澎湃勢不可擋?要回答上述問題並不困難。這份調查提供的解讀是,台灣人民雖肯定馬英九兩岸政策的方向,也認同自己是中國人,卻反對馬英九放任兩岸交流利益集中於特權階級,也對馬英九施政的無能偏執強烈不滿,甚至痛恨馬英九討好綠營漠視藍營的自殘作風,所以許多藍營選民目的原想教訓馬英九、教訓國民黨,只是當大家都持相同想法並付諸行動時,便造成國民黨慘敗的不堪結局了。台獨年輕人綁架民進黨馬英九的私心製造了蔡英文可以取而代之的機會,也成為朱立倫想帶領國民黨浴火重生的阻礙。朱立倫目前是國民黨的新共主,但他面臨的局勢卻是極度嚴峻的,前有仍想掌控一切的馬英九,後有與他存在瑜亮情結的中生代競逐者,外面還有氣勢正盛虎視眈眈的蔡英文。朱立倫要想帶領國民黨於頹勢中奮起,他選擇在憲改、黨改、黨產3個面向去突破,甚至他採取「以退為進的策略」,先宣布放棄2016年大選,來換取與黨內吳敦義、王金平等重量級勢力結盟的契機。民進黨也有自己的難題,3月的太陽花學運創造了對民進黨的有利氛圍,但這些台獨年輕人也綁架了民進黨,成為阻止民進黨調整兩岸政策的大石頭。眼前陳為廷就是一道考題,不久將會被放出來的陳水扁是蔡英文另一道難題,陳水扁代表的是「台獨建國」的基本教義群眾,這些人也拉扯住蔡英文,使民進黨雖想往中間移動,卻舉步維艱。所謂的「最後一哩路」,在轉瞬間成為難以跨越的鴻溝。台灣已進入「後馬時代」,在網絡政治與媒體政治交錯的民粹氛圍裡,無論是朱立倫或者蔡英文,都必須面對空前的巨大挑戰,而兩岸政策也將成為國民黨與民進黨決勝的關鍵戰場。(作者為台灣經濟研究院董事),

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金管會主委李瑞倉:若有關說 上榜也拉下來

金管會12日舉行106年新春記者會,

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,主委李瑞倉(中)與副主委鄭貞茂(左三)、黃天牧(右二)等主管拿著春聯,

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,向大家拜早年。

李瑞倉也強調金管會人事升遷一定會公平、公正、公開,

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,千萬別找人關說。(陳信翰攝)

金管會內部人事將展開輪調機制,

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,金管會主委李瑞倉12日在新春記者會上表示,

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,金管會四局及四處人事將儘可能輪調,升上科長者最好能到其他單位歷練,替國家培育全方位人才,但他強調人事拒絕「關說」,一旦出現相關情事,即便在升遷名單的「榜上,一定把你拉下來」。李瑞倉表示,如現行金管會副主委鄭貞茂即是其從業界延攬來的人才,事實證明的確能將業界看法融入金管會政策;最近金管會主秘蘇郁卿將接任櫃買中心總經理,多去外界夠了解業界看法,李瑞倉主張金管會、周邊單位及業界應有人才交流的機制,如金管會官員應可到市場任職二、三年,再回來公家單位,才能了解市場的需求,但現行法律並不允許,這種制度應改革,但不是金管會能作的。所以他主張先從金管會內部進行人才輪調,從科長級以上做起,到各單位去歷練,且強調所有人才升遷一律公平、公正及公開,拒絕任何關說。(中時),

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夯劇女星戀富豪趕進度 放閃親親洩婚紗造型

《她很漂亮》黃靜茵認愛後宣布閃婚,

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,自此大方曬甜蜜,

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,還疑似曝光拍婚紗現場。(取材自instagram)

因超夯韓劇《她很漂亮》爆紅、被讚是最適合留短髮的女星黃靜茵,

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,去年12月底被爆正談著秘密戀情,

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,對象是身家可觀的鋼鐵小開李英敦,

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,當紅的黃靜茵不僅順勢認戀,

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,甚至在上個月驚喜宣布婚訊,光速套牢富男友。女星黃靜茵趕進度,被爆戀情之後相隔1個月即宣布將升格準人妻,預計本月26日於首爾新羅酒店舉辦婚禮,事實上自從公開認了與鋼鐵小開的戀情後,黃靜茵大解放,多次在instagram上放閃,還曾貼出與未婚夫的嘴對嘴啾啾照,疑似在求婚現場拍攝,大方曬幸福,而人氣正夯的她為了準備婚禮,已全面停工,她前天又在instagram更新照片,背景類似攝影棚,而照片中的她肩頭露出少許布料,疑似白色婚紗,一旁也吊著西裝、禮服之類的華麗衣衫,網友猜測她正在拍婚紗照,紛紛對女神說恭喜。(中時電子報),

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學者:台灣恐攻危機 絕非遠在天邊

過去46年來全球發生的恐怖攻擊事件有51起與台灣有關,

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,今年有8名逃逸外勞曾在ISIS網站留言,

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,學者提醒「恐攻危機,

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,絕非遠在天邊」。中正大學戰略暨國際事務研究所長林泰和表示,

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,一般人以為台灣離恐攻很遠,

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,甚至認為「那是別國的事」,

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,但根據他的研究,台灣自1970年以來,全球共發生51起與台灣有關的恐攻事件。林泰和指出,這51起與台灣有關的恐怖攻擊事件,共造成20人死亡、69人受傷;其中有26件劫機、15件爆炸、3起槍擊、2件破壞、4起劫持人質及1起攻擊事件。研究恐攻領域10餘年的林泰和表示,國安局最近掌握到8名印尼籍逃逸外勞,今年曾在ISIS網站留言,另有以色列駐台外交人員曾警告,台北松山機場可能被蓋達組織選為攻擊目標。根據林泰和的調查,在2002年遭美國中情局審訊的蓋達成員也坦承,曾計畫以汽車或卡車炸彈攻擊包含台灣在內的東南亞國家,顯見「恐攻危機,絕非遠在天邊」。林泰和表示,今年震驚國際的土耳其、比利時恐攻,已波及台灣留學生與外交人員,台灣人已成為「伊斯蘭國」恐怖組織的恐攻受害者,恐攻對台灣人仍具一定的威脅性。他說,從歷史脈絡觀察,台灣曾歷經3波恐怖主義浪潮,包括白色恐怖時期的國家恐怖主義、台獨聯盟時期的組織型恐怖主義,以及全球化和民主化後產生的孤狼恐怖主義。林泰和指出,台獨聯盟時期的恐怖主義,包括台獨聯盟成員黃文雄於1970年企圖在紐約刺殺蔣經國,而近期的孤狼恐怖主義,則有2003年楊儒門為反對加入WTO引爆白米炸彈等。他認為「因個人貪婪、心理不正常」而在大眾運輸或不易疏散人群的地點進行攻擊,都屬於廣義的恐怖攻擊,像鄭捷殺人案、胡宗賢高鐵炸彈案等,都是採取恐怖攻擊手法。林泰和研究指出,長期以來,美國是恐怖攻擊的主要目標,任何與美國在反恐議題密切合作的國家,都可能陷入危險,也顯示台灣早就暴露在恐攻風險下。為了因應日益嚴重的恐攻情勢,林泰和認為各國制訂規範恐怖主義犯罪相關法令,已是國際上的趨勢,不只美國、英國已有反恐專法,鄰近的中國也在今年通過恐怖主義相關法律。由於台灣迄今仍未制訂因應恐怖主義相關的法律,因此民眾在遭受恐攻時可能無「法」保障,例如鄭捷殺人案,保險公司認定是恐怖攻擊而拒絕理賠,但法官認定不是恐怖攻擊,因而引發訴訟爭議。林泰和提醒民眾平時應有「防恐之心」,並呼籲政府在美、英、中國等多國陸續通過恐怖主義相關法條時,應加快腳步跟上,重視恐怖主義的相關立法。他說,「台灣有火災宣導,有地震宣導,就是沒有防恐宣導。」雖然恐攻防不勝防,但民眾若能培養基本的反恐意識,政府也能在意外未發生前,製訂相關法律及配套措施,才能把傷害減到最低程度。1050512(中央社),

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下週油價預估持平或小漲1角

國際油價本週漲跌互見,

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,依中油浮動油價公式計算,

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,截至目前為止,

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,16日起國內汽柴油價格應可持平或小漲新台幣0.1元,

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,實際調幅要等中油公司15日宣布。本週油價多空因素交錯,

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,除加拿大野火肆虐,

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,衝擊石油生產、沙烏地阿拉伯更換石油部長的消息外,

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,美國原油庫存量意外下跌等,都影響油價走勢。如依預估持平或小漲 0.1元,調整後的參考零售價格分別為為92無鉛汽油每公升22.6至22.7元、95無鉛汽油每公升24.1至24.2元、98無鉛汽油每公升26.1元至26.2元、超級柴油每公升20.1至20.2元。截至11日止,中油官網本週調價指標7D3B週均價為每桶42.63美元,較前週42.73美元,下跌0.1美元,新台幣兌美元匯率為32.493元。1050512(中央社),

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日月潭颳14級強風 僅次「韋恩」紀錄

     日月潭四面環山,

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,最矮的屏障在西側,

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,也都還有海拔一千四,

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,每當颱風來襲,

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,當地居民都會自豪的說,

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,有中央山脈及玉山頂著,

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,「只怕雨不怕風」。長期以來,此說法屢試不爽,但昨天破了功,因為蘇力颱風的風力,創了日月潭史上次高紀錄。
     日月潭昨天清晨的常態風力,多半維持在六到七級之間,但是每隔幾分鐘不到,就會有一波十三或十四級的瞬間強勁陣風,最密集的時間點發生在清晨五點到八點,以及九點到十點之間。
     日月潭氣象站表示,最強的一波風出現在清晨五點四十三分,風速為每秒四十三.八公尺,為十四級風,是七十五年韋恩颱風以來,在日月潭測得最強勁的風力。
     日月潭氣象站建於日治時代,歷年來風力最高紀錄韋恩颱風,每秒達五十四公尺,相當於十六級風。
     此外,日月村伊達邵地區,一戶袁姓民宅在清晨七點多,突遭溢滿的野溪泥石圍困,屋牆被埋了約一公尺深,停在門院旁的機車、自小客車幾遭泥石吞噬。袁姓父子兩人衝出屋外搶救車輛,但才半分鐘,卻已來不及。,

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