目前存在生物體中最常見的硫質，
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，是一種叫甲基磺胺甲烷（Methylsulfonylmethane，
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，簡稱MSM）的有機硫磺，
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，它能夠幫助身體排毒。圖片來源：健康365
你有指甲薄軟易裂、頭髮不夠堅韌的問題嗎？或是想維持牙齒、骨骼的健康生長？那麼你可以試試補充「硫」元素！許多人不知道硫元素的好處，
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，人體缺乏硫似乎也沒有特別明顯的病症，
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，但研究證實，
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，補充硫元素確實能讓身體機能獲得更好的提升。目前存在生物體中最常見的硫質，
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，是一種叫甲基磺胺甲烷（Methylsulfonylmethane，簡稱MSM）的有機硫磺，它能夠幫助身體排毒，促進維他命與礦物質在身體中發揮最大功效，幫助強健頭髮與指甲，並舒緩過敏、關節疲勞與肌肉疼痛，同時也能夠調節肌肉和骨骼間的作用，為人體重要的營養素之一。MSM可以透過新鮮水果、蔬菜、牛奶、魚和五穀類獲得，然而MSM的營養成分極容易在食物處理的過程中受到破壞、流失，因此許多人會選擇額外選購MSM保健食品來當作營養補充品使用。(中時電子報)
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