國健署社區健康組代理組長陳妙心說，
新北清潔公司推薦
，研究指出，
低氘水
，獨自一人減重，
學習書桌
，缺乏競爭和意志力，
新北鐘點清潔
，容易不小心就失敗放棄。若有三五好友揪團減重，
機車工具箱
，或報名減重活動，更易成功。世界衛生組織提醒，肥胖者罹患大腸癌、乳癌、子宮內膜癌、高血壓風險都比一般人多2倍。糖尿病、代謝症候群及血脂異常的危險，更高出3倍以上。只要好好控制體重，即可遠離罹病因子。陳妙心說，各縣市為鼓勵民眾減重，常會推出獎勵方案，嘉義曾推出減肥1公斤、換白米1公斤，其他地方也有自行車、計步器的抽獎。尤其過年後，國人平均增加1.7公斤、男性多1.8公斤、女性多1.5公斤，甩油1公斤不嫌少、5公斤不嫌多，是該好好控制體重了。以去年為例，70萬民眾參與減重，總計減去114萬公斤。陳妙心表示，原來預計1人1公斤就很不錯，但民眾揪團、相互激勵效果相當好。家醫科醫師李興儒說，減重除了控制飲食還要搭配運動，才能達到最佳效果，民眾如果有相關問題，可與醫師、營養師討論，千萬別亂買坊間減肥藥，以免減重不成反傷身。「2015與健康為伍」可透過社區、職場、學校、醫院報名參加，也可上國健署網站查詢http://obesity.hpa.gov.tw。，