出外總是睡不好 達人教你小秘訣

現代人旅行、出差機會很高,

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,但有些人身在陌生環境,

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,又換了床、枕頭,

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,不容易睡著,

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,有時甚至壞了出遊的興緻,

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,達人提供解決這些困擾的小秘訣外,

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,有些飯店還有秘密武器枕頭車。換了一張床睡覺,有些人整夜難眠,隔天起床腰痠背痛、精神渙散,只好減少出差、旅行的機會,真的迫不得已,有些人還會擠出行李箱的空間,放進枕頭、小被單。達人建議,如果真的有這些困擾,訂房前最好跟櫃檯人員提醒,避開邊間,否則可能會遇到樓梯、樓下攤販叫賣聲或是電梯聲影響睡眠,並在睡前放「請勿打擾」門牌在門口,以免睡眠被打擾而中斷。另外,擔心沒有在預定時間醒來,可以先設好鬧鐘或預設飯店morning call,可以好好泡個熱水澡,也不要再看臉書等,讓自己和手機都關機。雲品溫泉酒店表示,目前每間客房已提供 e管家智慧型房控系統,住客只要憑藉著遙控器就可以操作光線、空調,內鍵的四款情境模式,還可一鍵搞定適合自己的溫度。真的住房內的枕頭沒辦法入睡,雲品酒店也有首創的秘密武器枕頭車,內有茶葉枕、香茅枕、綠豆枕、竹炭記憶枕、人體工學止鼾枕、舒眠防蚊枕等28種各種材質的枕頭,供住客挑選。公關表示,其中,最受歡迎的是婦嬰兩用側睡枕,可有效承受肚子過大不容易轉身而造成難以入眠的情況。不僅大棉枕可當準媽咪的靠背以填補腹部與床身的間隙,以撐起下垂的肚子,小枕頭與大枕頭的組合還可以給小BABY固定睡姿,保護安全。1050514(中央社),

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