傳統肉粽的熱量及油脂的含量都相當驚人，
，1顆熱量就高達628大卡，
，相當於1個滷雞腿便當的熱量。圖片來源：健康365
端午節即將來到，
，民眾開始紛紛預購或自己包起粽子，
，不過你知道一顆肉粽的熱量有多少嗎？由於傳統肉粽的糯米常用油拌炒過，
，內餡也多採用五花肉，
，熱量及油脂的含量都相當驚人，
，1顆熱量就高達628大卡，
，相當於1個滷雞腿便當的熱量！不過，近來也開始有許多業者推出健康訴求的粽子，衛福部建議，如果不想吃進太多油脂與熱量，可以掌握以下5大原則：一、看標示盡量優先選購有營養標示的粽子，選擇其中熱量較低或體積較小的粽子，不過要注意熱量標示的單位，與重量換算成正確的數值，才不會攝取過多熱量而不自知。二、挑食材挑選添加全榖或雜糧的粽子取代全糯米的粽子，如紫米、燕麥、薏仁等，補充維生素、礦物質及膳食纖維，並以低脂肉類（瘦肉、雞肉或海鮮）取代豬五花肉，減少飽和脂肪的攝取。三、減份量由於粽子已經飽含澱粉、肉類與油脂，因此在一天中其他飲食的部分最好減少攝取這些東西，或盡量與親友分食共享，降低攝取過量的機會。四、搭蔬果搭配清爽的蔬菜和水果與粽子一起食用，除了幫助補充維生素、礦物質和膳食纖維，還可以促進腸道蠕動、增加飽足感。五、少沾醬吃粽子時盡量以原味為主，避免再沾其他沾醬料，以免反而造成過多的鈉、糖或熱量攝取。(中時電子報)
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伊能靜11歲兒子小哈利寫一張文情並茂、把媽媽捧上天的母親節卡片送她，
，他有好文采，
，但約200字文字卻出現約15個錯字，
，網友笑讚「最溫暖最感人的錯別字文章了」。
小哈利形容媽媽「天使班（般）的母親，
，有公主班的臉蛋，
，美人魚班的歌聲」，
，還有「瓜（爪）子班的手，
，頭疼時會幫我按摸」、「你有財神的祝福、維娜絲的樣貌。你有著雅典娜的智慧，
，是世界上最完美的女生了。」她笑說肉麻又真誠，
，母子同看網友抓錯字留言後狂笑。，
旅美畫家陳薈民近日帶著新作回台舉辦「陳薈民油畫個展」，
，即日起至29日在台北水畫廊展出。陳薈民是美國USAAA畫家協會主席，
，作品常見於美國各大畫廊，
，80年代活躍於台灣藝術界，
，作品融貫西方油畫技法與東方文化特點，
，陳薈民說，
，「創作是一種幸福，
，身為畫家，
，我從不覺得孤單，
，因為色彩終日與我為伍，而賞畫更是一種享受。」陳薈民1951年生於台灣，自幼愛好繪畫，展露繪畫天分，10歲拜師台南孔廟畫廊專屬畫師方昭然，後來師承沈哲哉、藍蔭鼎、金哲夫、林克恭、劉其偉等畫家，奠定他的油畫技巧和內涵。1984年陳薈民旅居美國，迄今30年，經常參加油畫畫會寫生，也多次舉辦個展。他喜好鑽研中華藝術，因此作品除了運用西方油畫技法，也融合東方文化特點，創作題材廣泛，舉凡靜物、人物、動物、大自然等都是筆下題材，且多以現場寫生完成。，
台中市建築經營協會理事長12日交接，
，第5屆理事長林正昇（左）交棒給第6屆理事長劉明宗，
，推動「建築智慧城、經營軟實力」，
，打造城市新風貌。（盧金足攝）
台中市建築經營協會理事長今天（12日）舉行交接典禮，
，第5屆理事長林正昇功成身退，
，交棒給第6屆理事長劉明宗，
，雖然建築業大環境正處低迷期，
，該協會300多家業者成員之外，
，還有近60家排隊等入會，
，劉明宗也向政府喊話，尊重市場機制，停止不當干擾，讓市場恢復秩序，避免帶動經濟內需動能的重要引擎熄火。劉明宗走馬上任後強調，跟進世界潮流，將推動「建築智慧城、經營軟實力」，打造城市新風貌，2013年以來，建築業遇重大衝擊，如冬雪一般冰凍房市產業，逼迫建築等相關業者必須尋找新的方向和動能。創新建築、經營幸福！劉明宗說，中央政府正大力實施「低碳智慧城」的政策，台中市建築經營協會的年度計畫也會和政府互相輝映，打造城市新風貌、新視野，也會邀請國內外建築和不同領域菁英，為會員提供充電講座，不景氣的時代，要以創新和爭氣開創新契機。「政府何不放寬容積率，由建商和市府合作，來蓋有品牌、品質的高品質平價建案，讓民眾脫離無殼蝸牛的行列」，劉明宗強調，政府認為高房價造成買不起房子，興起蓋社會住宅風潮，建議政府放寬容積率，讓建商有更優惠空間蓋房子，多出來的房子就可以提供做為社會住宅租賃，也不會被貼上社會住宅標韱。今天台中市建經協會理事長交接，慶仁建設總經理林正昇卸任理事長，由寶旺建設總經理劉明宗接棒新任理事長。林正昇表示，房市雖不景氣，但房價不可能會降，因為土地成本高，人工和建材高漲，利潤縮水，每件建案下重本像藝術品打造，房價沒有下跌的道理，自住型客戶趨於保守，但選擇性更多，是進場好時機。(中時即時)，
新台幣兌美元匯率，
，今(26)日早盤9：10，
，在台北外匯經紀公司的匯價，
，暫報32.375：1，
，貶值0.014元，
，貶幅0.04％。日圓兌美元方面，
，目前暫報111.16：1，
，升值0.02％；韓元兌美元暫報1150：1，
，貶值0.17％；人民幣兌美元的即期匯價暫報6.4992：1，
，貶值0.14％；泰銖兌美元暫報35.1：1，貶值0.03％；馬來幣兌美元暫報3.901：1，貶值0.03％；印尼盾兌美元暫報13153：1，升值0.32％。(工商即時)，
家住江蘇常州蘭陵地區的徐姓老婦人日前撿到一張五十元紙幣，
，發現上面寫了「救命」等字樣，
，隔天又撿到寫了救命的紙鈔。她意識到有人急需幫助，
，趕緊報案，
，警方循線破獲一個傳銷窩點。《揚子晚報》報導，
，徐姓老婦人起初並不以為意，
，以為可能是小孩的惡作劇，
，隔天，她又在附近地上發現一個小紙包。打開一看，包裡有一百多元現金和一張身份證。鈔票上面依然寫著「救我，傳銷、頂樓」等。這下，徐姓老婦人感覺不對勁，透過社區居委會報案。常州市公安局天寧分局蘭陵派出所警察立即出動，在一棟公寓的頂樓房間內找到撒錢的馮姓少年，將馮姓少年救出傳銷窩點。警方調查，馮姓少年在被關後想盡辦法脫困，但都沒有成功，最後想到了撒錢求助。他前後往樓下扔了近八百元，在幾乎絕望之時，警察破門而入。目前，警察已將馮姓少年送回家，三名傳銷犯嫌已被警方刑拘。(旺報)，
「卅年前沒有來台灣，
，不知道現在會怎麼樣？」穿山甲人張四妹今天要回馬來西亞了，
，昨在離台前夕，
，接受《中國時報》訪問時表示，
，感謝台灣人幫助，
，才能讓她安定地活過卅年，
，若四、五年後還活著，
，希望能再來台灣和老朋友碰面，
，喝珍珠奶茶並品嘗牛肉麵。
六十五歲的張四妹罹患先天性魚鱗病，
，皮膚如魚鱗般剝落，沒有眼簾、眼睛永遠張開，因長相怪異，卅五歲前都躲在家中，直到卅年前作家柏楊在《中國時報》披露她的故事，才來台就醫。
張四妹左腳曾罹患上皮細胞癌，左腳掌、腳趾遭部分切除，這次五度來台，除檢視皮膚癌是否復發，另也對兩眼視力、髖骨疼痛老化問題進行相關檢查。在台結交相當多好友的張四妹，短短十二天訪客不斷，讓治療她的長庚醫院皮膚科主治醫師官裕宗也忍不住對她小小抱怨說，「可以來住院了吧。」
行動不便須靠拐杖行走的張四妹，受訪時仍不改開朗、樂觀，細數這次來台參觀了一○一、九份、圓山飯店和士林夜市，品嘗了蚵仔煎、炒米粉等小吃，更首次嘗試臭豆腐，她坦言「真的有點排斥」，但最重要的是希望趁眼睛還能看得到的時候，和朝思暮想的老朋友聚會。
儘管左眼常流眼淚，須靠沾濕的紗布擦拭，身上皮屑仍會龜裂、疼痛，但張四妹說，現在一個人生活簡單，每天聽廣東、客語廣播，生活還過得去，從小聽廣播的她，感謝發明收音機及做廣播的人，才能陪伴她走過幾十年。
官裕宗說，經檢查張四妹左眼已視力模糊，須極近的距離才能視物，右眼有白內障，已幾乎失明，考量手術可能感染，引發併發症，經討論後選擇不開刀；左腳皮膚癌目前沒有復發跡象。
官裕宗指出，魚鱗癬患者壽命比一般人短，張四妹今年六十五歲，算是相當長壽；魚鱗癬症狀接受維他命Ａ酸藥劑治療後，獲得不錯的控制。
張四妹說，謝謝台灣朋友、長庚醫院和醫師的幫助，上一次來台她跟醫師說，希望自己的眼睛還能再看四、五年，現在時間到了，真的希望還能繼續看四、五年。，
有行銷界奧斯卡之稱的「艾菲獎」在台灣徵件，
，2013艾菲獎（大中華區）賽事首輪徵件8月9日截止，
，今年分為公益、媒體、小預算類、長效傳播、短效傳播等五大類別，
，共28個獎項。
國際艾菲獎是1968年由美國行銷協會（AMA）創立，
，至今涵蓋了全球40多個國家和地區，
，多年來以評審的嚴謹性，
，公正性，
，標誌國際水準專業成就。
2011年國際艾菲（大中華區）推廣委員正式成立NPO組織，
，是各大品牌主與行銷傳播機構志在必得的重量級獎項，辦理賽事後參賽作品數急劇增加。
國際艾菲今年正式授權艾菲（大中華區）分設中、港、澳、台推廣委員會，其中台灣艾菲推廣委員會專家組成涵蓋臺灣地區整個行銷傳播產業鏈，包括廣告、公關、媒體、活動、數位、教育、以及廣告主等。1020515
，
櫃買中心今（4）日表示，
，4日召開上櫃審議委員會，
，通過迅得機械公司（6438）申請上櫃案，
，該公司推薦證券商是台新證券、國泰證券、華南永昌證券、凱基證券及康和證券等。櫃買中心明（5）日接續召開上櫃審議委員會，
，排定審議亞獅康-KY（6497）申請上櫃案，
，該公司推薦證券商是凱基證券、元大證券及福邦證券。(工商)，
，，
聲暉聯合會理事長黃文忠表示，
，全國約有12萬人生活在寧靜的無聲世界，
，唯有家人的一路相挺、扶持及陪伴，
，不把聽不到當作溺愛孩子的藉口，
，並透過努力帶領孩子走過自信、成為社會上有用的人，
，過程是很值得鼓勵的，
，也希望春暉媽媽的經驗可以鼓勵更多特殊境遇的家庭。另外，
，桃園家扶中心也提前歡慶母親節，表揚5位「自強媽媽」，有蘆竹區的陳柏甄、大園區的楊玉馨、龜山區的阮桂萍、桃園區的盧美雲及八德區的陳智怡。，
