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抗癌是長期的歷程，

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，癌友別因為罹癌就對人生感到絕望，

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，積極並及早接受治療可大幅延長存活率，

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，且早期發現癌症治癒率高。圖片來源：健康365

多數的癌症患者的生活起居都能自理，

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，除了遵從醫師指示的基本保健守則外，

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，日常生活中還是會碰到許多問題，

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，以下整理美國《臨床醫師癌症雜誌》給予的建議，

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，供癌症患者做參考：4. 糖分是否會提供腫瘤更多營養？有許多研究指出糖分是致癌的兇手，但並無確切的研究指出糖分會使癌症惡化，或使腫瘤變大，但糖分空有熱量無營養，不建議患者吃太多甜食，應多吃生鮮蔬果補充身體所需營養。5. 治療期間是否該多運動？若身體情況允許，適量運動可改善虛弱的體質，加強肌肉量，並幫助情緒放鬆使心情愉悅，但是治療過程中運動可能會增加身體損傷和副作用，例如：游泳是很對於正在接受化療的患者而言，是比較容易被感染的環境，因此應避免游泳；建議運動前應先諮詢醫生選擇適合的運動種類，與建議的運動頻率，適當運動來加強體力。6. 應該改吃素食或生機飲食嗎？素食者應確保攝取到足夠的蛋白質與各類營養素，但不建議食用生機飲食，因罹癌後抵抗力較弱，腸胃容易受病毒感染，建議食用熟食為主。7. 脂肪類食品是否會影響病情？研究指出攝取過多飽和脂肪會提高罹癌率，也提高了心血管疾病的風險，癌症患者若同時患有心血管疾病死亡率將提高，考慮到心血管疾病風險的增加，癌症患者應該儘量少的攝入飽和脂肪與反式脂肪。抗癌是長期的歷程，癌友別因為罹癌就對人生感到絕望，積極並及早接受治療可大幅延長存活率，且早期發現癌症治癒率高。(中時電子報)

人人都該知道的癌症保健 抗癌成功指南 （上）

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國內指數基金再添生力軍，

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，永豐投信看好東南亞及美國市場，

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，一次推出「永豐標普東南亞指數基金」、「永豐標普500紅利指數基金」，

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，產品定位獨特鮮明，

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，預計3月14日起募集。永豐投信自從2013年推出永豐滬深300紅利指數基金，

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，2015年再推出永豐歐洲50指數基金，

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，現在更將腳步進一步延伸到美國、東南亞地區，

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，旗下指數基金涵蓋美、歐、東南亞及中國市場，都是投資人全球布局時不可或缺的板塊。永豐投信「永豐美亞指數傘型基金」已經獲金管會核准募集，「永豐標普東南亞指數基金」、「永豐標普500紅利指數基金」為旗下兩檔子基金。(工商即時)，

文史團體為蘇花改工程挖掘出的漢本遺址請命。（黃世麒攝）

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多個文史團體今（20）日前往交通部前，

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，為蘇花改工程挖掘出的漢本遺址請命。(中時即時)，

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廣州市越秀區楊箕村先前全村拆遷改建。完工後，

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，當年1496棟拆遷後回遷新居的住戶，

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，昨天晚上在新建大樓空地席開1500桌慶祝，

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，逾1萬人出席場面盛大，

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，連入場吃飯還要安檢。由於廣州房價大漲，

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，這些回遷戶如今每戶坐擁的身價，

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，都超過人民幣1000萬元（新台幣4800萬元）。廣州日報報導，

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，這場被稱為「回遷入夥宴」的超大型辦桌餐會，並沒有在飯店舉行，而是選在改建後新形成的楊箕小區。由於參加人數眾多，辦桌現場需要設置2個入口，且各設置2個安檢門，出席者都需接受安檢。進入會場，1500個餐桌擺放在改建後的社區空地上，從舞台向外延伸，十分壯觀。由於改建後的社區住戶達4000戶，且所有屋主都有收到邀請函，使1500桌座無虛席，現場還要增加凳子。至於舞台上，與會的住戶一面吃、一面還能欣賞到歌舞、小品、相聲及魔術，其中還包括粵劇表演。而在後台，為了準備1500桌菜，承包的餐廚團隊派出多達600人，分乘多輛巴士前往支援。且早上6時便抵達現場準備，現場臨時搭出的廚房多達6個。1051003(中央社)，

赫斯頓使用肥肉餡灌注針將牛腱灌入板腱肉中，

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，放上馬鈴薯泥等配料，

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，製作軟嫩香濃的燉牛肉。（TLC提供）

由麥特戴蒙主演的《絕地救援》引起廣大迴響，

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，讓許多影迷不禁好奇，

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，太空食物究竟是什麼味道？為了符合低鹽、無水的條件，

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，大多平淡無味，簡直像極了嬰兒食品，不過英國太空總署將請到米其林三星主廚赫斯頓布魯門索，來改善太空食物的問題。TLC旅遊生活頻道全新節目《赫斯頓的太空餐》將全程記錄，帶觀眾看到赫斯頓如何打破規則創造出宇宙級的美食。擁有三星榮譽的赫斯頓這次受邀替太空人製作料理，不過首先他面臨到幾項挑戰，食物要低鹽、無水、不能有碎屑，經過壓力鍋烹煮後要能存放18個月，即使諸多條件限制了菜單範圍，赫斯頓的熱情依然不減，為熟知太空人在無重力空間吃飯的感覺，他甚至將自己倒立過來進食！體驗過後，赫斯頓決定用辛香濃郁的口感打造前所未有的太空奢華饗宴！首先使用大蒜跟南薑、香茅、薑和辣椒等香料熬煮泰式咖哩雞，以及使用肥肉餡灌注針將牛腱灌入板腱肉中，製作軟嫩香濃的燉牛肉，創意的料理方式令人耳目一新。究竟赫斯頓還會打造出哪些不可思議的料理？TLC旅遊生活頻道全新節目《赫斯頓的太空餐》8月18及8月25日週四晚間9點首播，帶領觀眾來一場超級不同凡響的用餐體驗！(中時)，

到ATM取款時，

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，一定要當場點算清楚。大陸福州張先生表示，

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，他日前到古田路一家銀行的ATM取款2000元人民幣，

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，當時沒點算清楚，

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，幾天後發現鈔票中竟然有8張練功券，

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，吃了悶虧，

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，損失800元。環球網報導，張先生說，這些練功券上寫著「出納點鈔練功技術比賽專用」，且大小與100元紙幣一樣，顏色也是紅色，上頭還寫著「內部使用，禁止流通」。張先生表示，他事後向銀行反映，客服來電告訴他，監控顯示，他當天確實取了這筆錢，但是取完沒檢查，放在錢包內就走了，也無法確定假幣從何而來。陸媒向該銀行求證此事，相關負責人表示，已組織核查，經調閱該ATM現金的清分和裝箱全過程的監控錄影，所有裝箱的現金均是在監控下雙人使用清分機清點並裝箱，經辦人員操作規範。客戶所說的8張練功券不是在該銀行ATM上取出的。(旺報即時)，