國人潔牙習慣真落漆 餐後第一件事:滑手機

愛牙四守則保護牙齒。(Extra提供)

為響應每年3月20日的世界口腔健康日,

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,無糖口香糖品牌Extra於日前透過網路問卷方式,

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,針對全台300位20~50歲民眾進行「國人潔牙習慣大調查」。結果顯示,

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,雖然高達91.3%的民眾都認為餐後潔牙很重要,

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,但餐後10分鐘的牙齒保健關鍵期,

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,卻少有人真的去潔牙,

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,大家吃飽後所做的第一件事,

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,超過七成都是看電視、聊天,

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,還有滑手機。臺北醫學大學口腔醫學院院長蔡恒惠表示,

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,飲食後的10分鐘為潔牙黃金時間,此時口中酸性達到高峰,若未養成正確潔牙習慣,將大幅提高蛀牙率與口腔問題發生率。但調查顯示,真的會在餐後10分鐘內去潔牙的民眾不到3成,更有超過61%的民眾餐後間隔下一次刷牙的時間超過12小時,此外,更有45.7%的民眾認為只要喝水漱口即可達到潔牙效果,顯示台灣人對於牙齒保健觀念有很大進步空間。由於現代人外食與應酬聚會增多,加上喜愛零食喝飲料,平均一天下來早已超過3餐,但潔牙觀念不正確,將讓齲齒機率飆升,也增加健保負擔。為響應世界口腔健康日,Extra也將於3月16日到29日止與7-11合作,活動期間前往全省各7-11,都可於店內看到「愛牙四守則」口腔衛生宣導海報與文宣。蔡恒惠院長也建議民眾,由於餐後口腔酸性飆升,酸蝕容易造成牙齒琺瑯質脫落,最好可先嚼食無糖口香糖5~10分鐘,再以含氟牙膏將每顆牙齒表面刷乾淨來降低牙菌斑附著率,也可避免餐後直接刷牙造成琺瑯質脫落。若僅使用清水漱口,由於水為中性無法中和口腔酸鹼值,也無法完全清除卡在齒縫的食物殘渣,對於口腔清潔沒有實質幫助。(中時即時),

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